Época estival de judías todo un manjar siempre las cocino al vapor es de la forma en que me gusta más la textura en la que quedan, espero que os gusten

#agua #yococinoencasa #recetasfit

#sauraycookpad#mirecetario

En olla expréss.

#delantaldorado. Está verdura es muy rica con muchas propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo y diversas vitaminas. Se prepara fácilmente y están buenísimas como acompañamiento de muchos platos.

Una cena rica y ligera

Receta realizada para el taller de fotografía que impartió Sara el 5 de agosto de 2020.

Receta fija en mi casa para las cenas, la hacían cuando yo era pequeña y yo sigo haciéndola porque está riquísima, y es que el toque que le da la mantequilla es especial 👌

Cantidad para 2-3 raciones.

Yo no le pongo el pimiento, no me gusta. La menta la podéis encontrar en grandes supermercados. Podéis tener el tarro en la nevera para cualquier momento que la necesitéis.

Gracias a esta receta se puede convencer a esas personas que no les gustan mucho las judías o las verduras a comerlas en un plato bien rico que les dejará ganas de repetir

Un buen plato principal de verduras que puede ser acompañante de algún trozo de carne a la plancha

#delantaldorado

#milibrode1000recetasSabias que 225 gr. de judías verdes contiene solo 50 calorías; son indicadas para su doble efecto diurético y depurativo en dietas de adelgazamiento; se aconseja cocerla al baño maría; las judías verdes esta rica en potasio y contiene poco sodio, manteniendo la tensión arterial en equilibrio y arregla los niveles de colesterol; también contiene cromo, mineral que previene que suba el azúcar en la sangre y obliga al páncreas a que trabaje, órgano que produce la insulina.

Ensalada de judías en vinagreta. #CuchillosArcos

La receta de mi madre para las judías con Jamón. También se puede hacer con bacon o chorizo.

Una receta realizada con ingredientes vegetales, con el toque marinero de la anchoa, un plato sano, refrescante, y sabroso, con un coste muy reducido y fácil de elaborar. ¿A qué esperas para prepararlo?

Un plato de los de toda la vida!

Me encanta la combinación de judías o guisantes con jamón. ¡No tiene ningún misterio y está deliciosa! Anoche hice estas para cenar. Se pueden usar verduras congeladas o incluso de bote. Ayer tenía recién compradas en la verdulería así que utilicé frescas.

🌱🥓🥚Si no tienes ganas de cocinar, prepara esta ensalada, hemos elegido las judías de bote para simplificar la preparación.

Esta receta es muy, muy, fácil y riquísima......

Las judías del huerto y las patatas machacadas están deliciosas.

Propongo cocer las Judías verdes al vapor para que no pierdan vitaminas y otros antioxidantes.

Qué bien me viene en verano tener judías verdes. Recién cogidas de la planta, muy tiernas, lavadas, troceadas y al congelador para el invierno.Receta express. 😃#maspormenos

Recuerdo que cuando era una niña no podía con ellas… pero ahora me encantan!!🤭 El jamón serrano creo que es clave para que este plato este taaaaan rico, y además súper súper saludable. ¡Os animo a probarlo! 🤤

Muy rápidas de hacer, sobre todo para cenar sin liarte mucho y están muy ricas

Esta forma de trocear las judías verdes en juliana les da un sabor espectacular.