#fm4चनाचाट बहुत चटपटी और स्वादिष्ट लगती हैंसफेद चने में पोषक तत्व काफी मात्रा में पाए जाते हैं। इसके सेवन से आपको कार्ब्स, फाइबर, प्रोटीन, फोलेट, आयरन, फास्फोरस, कॉपर व मैग्नीज आदि मिलता है। वहीं इसमें कैलोरी काउंट काफी कम होता है। करीबन 28 ग्राम सफेद चने से मात्र 46 कैलोरी मिलती हैं!

#shaamचना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है और फाइबर से भरपूर होता है डायबिटीज के लिए अच्छा है और एनर्जी देता है!

#auguststar #30चना फाइबर और खनिज लवण से भरपूर है और इसको चाट की तरह भी खा सकते है ये कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है दिल की बीमारियों को दूर करता है इसकी चाट भी स्वादिष्ट होती हैं!

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चना मसाला चाट झटपट से बनने वाली रेसिपी है।यह बहुत स्वादिष्ट और चटपटी होती है ।इसको बनाने मे मात्र 10 मिनिट लगते है। #box #b

#childझटपट तैयार होने वाला यह चना चाट मेरे बच्चों को बहुत पसंद है।जब भी छोले के लिए मैं चने उबालती हूं तो चाट के लिए थोड़े चने अवश्य बचा लेती हूं।आप भी चटखारे चने का आनंद अवश्य लीजिए।

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#jan #w3काला चना चाट बहुत स्वादिष्ट बनती हैं येचाट ट्रेन में बिकने आती हैं काला चना बहुत फायदे मंद हैं आयरन की कमी को दूर करता है वजन को नियंत्रित करने में मदद गार है!

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#CookpadTurns6 #DPW#win #week2#dc #week2चना चाट एक बहुत ही लोकप्रिय पार्टी स्टार्टर स्नेक है जो खाने में चटपटी और सेहत के लिए बहुत गुणकारी है। इसे बनाना बहुत आसान है और य़ह रेसिपी सबको पसंद भी आती है।

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#family #lock ये कम तेल में बनने वाली स्वास्थ्यवर्धक चाट है।

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#देसी#बुकसभी लोग कबुली चना से अक्सर छोले, चना मसाला ही बनाते हैं लेकिन मैंने यहाँ देसी स्वाद वाली काबुली चना चाट बनाई है जो बहुत ही आसान तरीके से बनकर तैयार हुई है लेकिन स्वाद में बहुत स्वादिष्ट और मजेदार बनी है आप भी जरूर बनाए और बताए