Solomillo de ternera y verduras salteados en wok

Plato de excelencia por la categoría de sus ingredientes y la combinación de nutrientes. El solomillo se cocina mínimamente a fuego fuerte, las verduras quedan crujientes , el conjunto se cocina en pocos minutos, de esta manera se conserva un máximo de nutrientes. Esta es la gran sabiduría de la cocina china ancestral, ingredientes frescos y cocinados al momento. Oriental
Solomillo de ternera y verduras salteados en wok
Plato de excelencia por la categoría de sus ingredientes y la combinación de nutrientes. El solomillo se cocina mínimamente a fuego fuerte, las verduras quedan crujientes , el conjunto se cocina en pocos minutos, de esta manera se conserva un máximo de nutrientes. Esta es la gran sabiduría de la cocina china ancestral, ingredientes frescos y cocinados al momento. Oriental
Paso a paso
- 1
Cortar el solomillo en rodajas y luego las rodajas en tiras de 2 cm de ancho
- 2
Poner en un bol con todos los ingredientes de la marinada: la salsa de soja, la salsa de ostras, el aceite de sésamo, los ajos y el jengibre rallados, mezclar y dejar en reposo durante 1 hora.
- 3
Lavar, pelar y cortar en tiras las verduras. Reservar.
- 4
Al cabo de una hora, poner dos o tres cucharadas de aceite de oliva en el wok y calentar al máximo.
- 5
Saltear la carne procurando que se despeguen las tiras entre sí. Esta operación se realizará rápidamente, el solomillo requiere poca cocción para que esté en su punto.
- 6
Una vez alcanzado el punto deseado, retiramos a un bol y reservamos.
- 7
Si es necesario, añadimos una cucharada de aceite al wok y siempre a fuego máximo, salteamos las verduras hasta que empiecen a soltar su agua de vegetación. Podemos necesitar igualmente algo de agua para ayudar a despegar los jugos. Depende de la clase de recipiente…
- 8
En este punto, reintegramos la carne al wok y salteamos el conjunto un par de minutos para que se mezclen los sabores y la maicena que recubre la carne impregne también las verduras.
- 9
Servir inmediatamente el plato acompañado de un bol de arroz al vapor.
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