Me gusta cocinar sano para mis seres queridos y para mí también. Y aunque nuestros gustos difieren bastante, ¡este bizcocho encantó a todos! Súper húmedo y con una combinación de sabores extra agradable, es perfecto para desayunos, meriendas y cualquier hora que salga tomar unos mates.

Apto diabéticos (como yo! 🙋🏼‍♀️), sin azúcar, de bajo indice glucemico. Cuidarnos y comer sano no es aburrido, es riquísimo🧡

Un budín muy aromático se puede hacer tanto con mandarina o naranja...y lo más importante es cuestión de poner todo en licuadora....y listo!#saludable#integral#budín#mandarina

Para matar el antojo de algo dulce ☺️

Receta que surgió con lo que tenía en casa, resultó súper húmedo, a pesar de no tener aceite ni manteca la pera le aporta muchísima humedad.

Sencillo y rápido budín integral de zanahoria. Sin azúcar agregada. Ideal para el mate de la tarde.#budindezanahoria #carrotcake #integral #sinazucar #tododulce

Encontré la receta en "recetas gratis " y me pareció interesante prepararla para darnos un gustito sin culpa, y salió espectacular!!! Súper esponjosa, húmeda y con un sabor delicioso, para volver a prepararla!!!

Fácil en la licuadora. #SinLactosa #SinAzucar

Esta es una receta reacondicionada, puede ser utilizada con diferentes tipos de harinas.

Siempre es lindo buscar nuevas combinaciones de sabores, y en este camino de las meriendas y desayunos más saludables, vengo probando diferentes recetas. Esta, sin duda, será una que repetiré muchas veces, ya que me encantó y es bien sencilla. Anímate a probarla vos también! 😋

Porción: 3

Delicioso panqueque de avena y banana sin huevo y sin azúcar para un desayuno nutritivo y sin tantas calorías

Compré dátiles y los quería usar en un budín para que le aporte sabor y humedad, pueden hacerlo si no tienen dátiles o no les gusta con pasas de uva , o frutas confitadas etcEn este caso lo hice sin azúcar pero dejo opción para que puedan hacerlo tanto con azúcar común o mascabo.

🍌Ideal para acompañar la merienda y aprovechar las bananas maduras.📌Apto por modificación de ingredientes para: diabéticos, celiacos, vegetarianos, veganos y aquellos que siguen un plan de reducción de peso.

Excelente opción sin azúcar, con aceites naturales

Sigo incursionando en recetas con harina integral y sin azúcar agregada para que mi hermana pueda darse los gustitos dulces que tanto extraña. Esta vez le preparé un budín que la verdad salió muy rico (obviamente dentro de lo saludable). Fue un invento juntando varias recetas y pensando en ingredientes que le darían dulzor, húmeda y más esponjosidad ya que la harina integral tiende a ser más pesada y seca.

#micocinadice. Un budín sano, muy fácil de hacer e ideal para diabéticos y por sobre todas las cosas, muy rico.

Anímate a hacer estos deliciosos e increíbles panqueques, súper saludables y fáciles 🤩🤩

Este brownie nace de un antojo de comer algo dulce y de no querer salir de mi casa😁😁😁😁Hecho con ingredientes que tenía en la alacena. Fácil de hacer, queda muy esponjoso y húmedo así que tiene todas las características de un postre ideal.Para la merienda, para el té, para el maté. Te invito a que lo hagas y después me cuentes.Lumi🌺

Encontré esta receta hace muchos años en internet, cuando comenzaba mi viaje por una cocina más integral, natural y con menos conservantes. Comparto acá mi versión sin azúcar. Se le puede agregar una cobertura de chocolate y es una bomba!#budindebanana #bananabread #tododulce #integral #sinazucar

Esto es algo que a mí como celíaca me sorprendió muchísimo! Dado que las siglas sin TACC significan trigo, avena, cebada y centeno, no esperaba que haya avena sin gluten.Pero sí, hay avena sin gluten y tenemos permitido.Esta receta es muy fácil de hacer TODO EN LA LICUADORA 😁, y lo bueno es que lo podes disfrutar tanto en el desayuno como en la merienda.Espero que prueben y les guste.Lumi🌸