Budín "fit" de chocolate y banana 🍫 sin azúcar, sin edulcorante, sin gluten

Inspirada en un budín que ya publiqué. Aquí usando cacao puro como siempre, pero sin alcalinizar, y subiendo otra nota de sabor con el agregado de extracto de vainilla.Me gusta tanto esta receta que el año pasado la hice en forma de tortita para mi cumpleaños, ya que a mis hijos también les encanta. Y hablando de cumpleaños...¡Feliz cumpleaños Cookpad! 🥳 🥳#cookpadcumple11#educandoelpaladar

Esto es algo que a mí como celíaca me sorprendió muchísimo! Dado que las siglas sin TACC significan trigo, avena, cebada y centeno, no esperaba que haya avena sin gluten.Pero sí, hay avena sin gluten y tenemos permitido.Esta receta es muy fácil de hacer TODO EN LA LICUADORA 😁, y lo bueno es que lo podes disfrutar tanto en el desayuno como en la merienda.Espero que prueben y les guste.Lumi🌸

Es una receta súper buena y el resultado es riquísimo! Tengo la receta del budín hace mucho, pero esta vez implemente sobre la marcha y agregué unas bananas. Queda súper. Espero que lo hagan y muestren sus resultados ❤

🍌Ideal para acompañar la merienda y aprovechar las bananas maduras.📌Apto por modificación de ingredientes para: diabéticos, celiacos, vegetarianos, veganos y aquellos que siguen un plan de reducción de peso.

Esta receta es copiada de mi nutricionista.. es riquísima y fácil de hacer

Es muy bueno tener amigas con la misma pasión ( la cocina); a menudo nos intercambiamos recetas. Me explicó de ésta con la banana sin hacer puré, y como me encanta experimentar la preparé haciendo algunos cambios. La verdad salió exquisita, húmeda por las bananas, especial para postre. ( ella aprendió de una italiana)😊. #delantaldorado.

A diferencia de la otra torta de banana no festiva que llevaba hasta dulce de leche; ésta no tiene esos agregados, amerita hacerlo después de las fiestas de fin de año.porque banana? Porque es rica en minerales y  también ofrece un elevado aporte de fibra, del tipo fruto-oligosacáridos naturales. Es pobre en grasas y en proteínas. Es el complemento ideal con la avena, ambos dan saciedad. Ideal para consumir con el desayuno o la merienda.

Esta es una receta reacondicionada, puede ser utilizada con diferentes tipos de harinas.

Comenten que tal les salió y manden fotos 😁😁

Ricas y livianas !!

4 INGREDIENTES❤️‍🔥🙌🏼✔️Sin azúcar, sin manteca ni aceite, sin harinas refinadas, súper saludableSoluciona la merienda de manera fácil y rápida🫰🏻Queda suuuuuuper húmedo😍📍TIP: si batís por separado las claras con tenedor o batídor hasta que queden espumosas (aparte mezclas las yemas con los líquidos) y luego integrás las claras con movímientos ENVOLVENTES a la preparación, el budín queda mucho más esponjoso y aireado una vez cocínado🫶🏻

Es una receta especial y única y me inspiración en mi misma mejorar y aprender cada día 😍❤👩‍🍳

La hice para cuando tenga mis antojos dulces por las tardes 😁

Esta receta riquísima . Es súper fácil de hacer. Yo ya perdí la cuenta de cuantas veces cociné este budín.

Haslo y dime si te gustó esta receta. #mirecetario

Mi sobrinito está de cumpleaños y por su cumple decidió que quiere una torta de alfajor. En mi vida hice y escuché pero siempre es bueno probar cosas buenas.Es muy fácil 🤷🏻‍♀️ la masa de alfajor y utilizar un cortador más grande

Les comparto este budín de avena y banana riquísimo! (El único que me gusta) también pueden hacerlo en un molde cuadrado y salen unas deliciosas barritas de avena para la merienda, desayuno, snack, etc!Esta receta me dio la nutri como barritas y al poner en la budinera salió esta maravilla!

Las recetas saludables son la mejor me inspire en los alimentos saludables porque no solo ayuda a que uno esté bien en forma física también no pierdes esa costumbre de debutar una rica merienda sin culpa 👩‍🍳❤️

Para sacarnos las ganas de algo dulce y saludable, con ingredientes que tenemos a mano.

Quiero intentar una vida saludable, no usaré el chocolate el entrenador no quiere ajaja y almendras porque no me gustan