#दाल उपमा प्रोटीन भरा
#CA2026 week 21
उपमा बनाया प्रॉटिन में भरा सब्ज़ियों से हरा भरा उपमा का स्वाद इतना निराला था कि सब चट चाटकर खाते रह गए इसमें करी पत्ता और सब्ज़ियां बहुत ज़्यादा है दाल का उपमा बनाकर ज़रूर खाएं है ना मज़ा
#दाल उपमा प्रोटीन भरा
#CA2026 week 21
उपमा बनाया प्रॉटिन में भरा सब्ज़ियों से हरा भरा उपमा का स्वाद इतना निराला था कि सब चट चाटकर खाते रह गए इसमें करी पत्ता और सब्ज़ियां बहुत ज़्यादा है दाल का उपमा बनाकर ज़रूर खाएं है ना मज़ा
Cookpad ऐप में खोलेकुकिंग निर्देश
- 1
सबसे पहले दाल को बारीक पीस लें
- 2
उसको कढ़ायी गर्म कर सूखा ही भून लें और प्लेट में अलग निकाल ले अब एक चम्मच घी गरम करके काली सरसों हींग का तड़का लगाएं
- 3
फिर करी पत्ता डाले
- 4
अब बीन्स पत्ता गोभी दाल हल्का चला दे सब सब्जी डाले
- 5
फिर चला कर भून ले अब टमाटर डाल चलाए
- 6
फिर भुनी दाल डाल कर चलाए और दो कटोरी पानी डाल दे साथ ही नमक डाले
- 7
अब हल्की गैस पर पकाए धनिया काटे
- 8
कढ़ाई को प्लेट से ढक दे पाँच मिनट के बाद ढक्कन हटा कर देखें उपमा फूल गया फिर हरा धनिया डालकर मिला दीजिए
- 9
बहुत टेस्टी होता है आप सूजी का उपमा खाना छोड़ देंगे
- 10
बच्चों का पसंद का स्कूल लंच बॉक्स
- 11
साथ ही होम मेड कोको केक 🎂
टिप्स
स्वादिष्ट बनाने के लिए आप सब्जिया अपनी पसंद की ही डालें मटर हो तो जरूर डालें
कीवर्ड
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