हेल्दी अनार सलाद
#CA26
Week26
अनार का सेवन करने से शरीर में खून की कमी दूर होती है। और रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ती है। और अनार में विटामिन सी और आयरन भरपूर मात्रा में होता है। खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी मदद करता है।
हेल्दी अनार सलाद
#CA26
Week26
अनार का सेवन करने से शरीर में खून की कमी दूर होती है। और रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ती है। और अनार में विटामिन सी और आयरन भरपूर मात्रा में होता है। खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी मदद करता है।
Cookpad ऐप में खोलेकुकिंग निर्देश
- 1
सबसे पहले मूंग को 5 से 6 घंटे के लिए पानी में भीग कर रखें। बाद में पानी निकाल कर एक एयरटाइट डब्बे में पूरी रात ढक कर रख दीजिए।
- 2
बाद में कुकर में डालकर एक कप पानी और नमक डालकर दो सिटी बजा लीजिए। और थोड़ा ठंडा होने दीजिए।
- 3
बाद में एक बड़ी साइज का बाउल लेकर उसमें बॉयल किए हुए मूंग, बारीक कटा हुआ टमाटर ककड़ी, सेब, अनार के दाने, चाट मसाला, काला मिर्च पाउडर नींबू का रस, बारीक कटा हुआ धनिया सब डालकर अच्छे से मिक्स कर लीजिए।
- 4
तो अभी हमारा टेस्टी हेल्दी अनार का सलाद बनकर तैयार है। सर्विंग बाउल में लेकर सर्व कीजिए।
- 5
- 6
- 7
- 8
टिप्स
अनार का सलाद बनाते समय उसमें कोई भी स्प्राउट डालने से हमारा सलाद और भी हेल्दी और स्वादिष्ट बन जाता है।
कीवर्ड
समान रेसिपी
और रेसिपीज़
कमैंट्स (3)