Pescado blancosobre habas tiernas con verduras salteada

"cocinar con jorgette" @cocinar_jorgette
Pescado blancosobre habas tiernas con verduras salteada
Paso a paso
- 1
Calienta a fuego vivo un fondo de aceite en una cazuela. Añade los pimiento italianos y las tiras de zanahorias. Espolvorea sal gorda y mezcla hasta hasta que la verdura empieza a tomar color. Añade las habas y sigue mezclando unos minutos más.
- 2
Salpimenta las tiras de pescado blanco y pásalas por la harina.
- 3
Calienta un fondo de aceite y fríe las tiras de pescado blanco por los dos lados.
- 4
Reparte las habas con la verdura salteadas en cuatro platos. Coloca encima las tiras de pescado blanco y acompaña con unas medias rodajas de limón.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A "cocinar con jorgette" le encantará ver cómo quedó.
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