Galletas sin azúcar con plátano y avena- apto para diabéticos
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Con esta receta www.nutriciondeportivayentrenamiento.com quiere mostrar que hay otras maneras de hacer galletas, sin azúcar que las personas que tienen diabetes puede comer.
Galletas sin azúcar con plátano y avena- apto para diabéticos
Con esta receta www.nutriciondeportivayentrenamiento.com quiere mostrar que hay otras maneras de hacer galletas, sin azúcar que las personas que tienen diabetes puede comer.
Paso a paso
- 1
Ingredientes
- 2
Pasar el plátano por una batidora o picadora hasta conseguir que el plátano esté bien batido.
- 3
En un bol verter por este orden, plátano, aceite de oliva, canela, harina, avena y las semillas de chía. Según se van añadiendo ingredientes se va mezclando hasta conseguir que los ingredientes queden bien integrados. La masa que obtendremos será ligeramente pegajosa.
- 4
Ponemos a pre-calentar el horno a 200º. Dividimos la masa en doce partes, cada parte tendrá un peso de 18 gr. le damos forma a la masa con las manos y la vamos colocando en una fuente para hornear forrada con papel vegetal.
- 5
Hornear a 180º durante 15 minutos, una vez horneadas las galletas tendrán un peso de 16 gr. Las dejamos enfriar sobre una rejilla.
- 6
Una vez enfriadas ya se pueden disfrutar. ¡Buen provecho!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Ir CrM le encantará ver cómo quedó.
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