Fácil rápido y gourmet...algo muy saludable...probalos !!!
Sebastián De Brito @cook_13367779
Un plato saludable recomendado por las fibras y nutrientes que contiene ....apto para diferentes patologias.
Fácil rápido y gourmet...algo muy saludable...probalos !!!
Un plato saludable recomendado por las fibras y nutrientes que contiene ....apto para diferentes patologias.
Paso a paso
- 1
Hacer una masa con la harina integral...los huevos...aceite de oliva y sal.
- 2
Cortar los vegetales en Juliana y apartar
- 3
Sacar piel y espinas del salmón...salpimentar...y marinar con las hierbas aromáticas
- 4
Cocinar el salmón por 7 min en horno moderado.
- 5
Precalentar el wok e ir añadiendo los vegetales más diría primeros y luego los más blandos en cocino
- 6
Cortar los fideos...de 2 cm de ancho...herbirlos en una cacerola con abundante agua con sal y aceite
- 7
Terminar de saltear los vegetales....agregar el salmón marginado y cocinado cortado en cubos.
- 8
Por último incorporar los fideos...añadir salsa de soja y Saltar 1 minuto para incorporar los sabores
- 9
Emplazar y terminar con rúcula fresca y Brotes de rabanito.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Sebastián De Brito le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/5275666
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Tortilla de Vegetales😉😋🇦🇷 #rápida #fácil #saludable
Esta receta es para las mujeres a full qué no tenemos tiempo para la cocina en 20 minutos tenemos una linda tortilla.Con lo qué tenemos en la heladera 😉
-
-
Salteadito rápido, fácil y saludable de espinaca y legumbres
salteadito que hice un día que andaba a las apuradas, ideal si tenés poco tiempo y queres comer algo rápido y rico. es llenador y práctico para llevar si necesitas una viandita. las cantidades pueden variar según tu gusto o tamaño de las verduras, podes agregarle lo que gustes también (queso, atún, etc) espero lo disfruten 🥰
-
Pionono relleno saludable, fácil y rápido
Pionono salado relleno con palta, saludable, fácil y rápido
-
Budín de naranja, zanahoria y semillas
Me encanta darle un toque saludable a mis preparaciones, en este caso un sencillo budín de naranjas, enriquecido para aportar más nutrientes y fibras al desayuno o la merienda. O bien como una colación sana y exquisita a cualquier hora.
-
Canastitas integrales de cebolla y queso (Fácil, rápido y saludable)
Son súper fáciles y las haces súper rápido!!Podes seguirme en mi instagram @UNTOQUEMASSANO para más recetas
-
Croquetas de hojas de brócoli (fácil, rápido y saludable)
Buenas buenas! Acá les muestro algo de lo que almorcé hoy CROQUETAS DE HOJAS DE Brócoli Sí, así como leyeron! Soy de las que aprovecha sus hojas también, son ricas y además tienen múltiples beneficios. -
Sopa paraguaya. Fácil, rápido y muy rico !
Es bien esponjosa, y no es para nada seco ! Me a costado mucho encontrar una receta que salga tan rica ! No te arrepentirás de probar esta riquísima sopa paraguaya ❤️.
-
Postre saludable, fácil y rápido
Siempre queremos comer algo dulce y acá les traigo una opción saludable para cualquier momento del día, fácil y rápida ♥️👏🏼
-
Pastafrola/Pastafrola integral versión saludable ❤️ Rápido fácil
Si te sobra masa podes hacer unas pepas 😋 La masa no es la típica, es versión saludable!
-
Budín saludable fácil y rápido
Todo empezó con una receta de esta apps, del budín de arándanos con yogurt. Y así fue mutando, cada vez que lo hacía algún ingrediente faltaba, o alguno introducía. Y así salió este, que comparto con ustedes. Ojalá les guste!
-
Guiso Colorado picoso
Una plato delicioso que te hará entrar en calor! Especial para el invierno ;)
-
Desayuno saludable fácil y rápido
Esta receta es súper rápida lleva muy pocos ingredientes y lo mejor es súper saludable
-
Tortilla de Verduras😋👌#restosdecomida#fácil #rápido #saludable #económica
Aprovechar todos los restos de comida, para las mujeres qué trabajamos y no sabemos qué hacer cuándo tenemos restos de comida hay qué ahorrar tiempo.Espero qué les guste es muy sabrosa -
Lomito Árabe Fácil y Rápido
Cena rápida y barata…cuando no hay ganas de gastar o de salir, es una buena opción hasta para ver una película con este manjar , vinito o gaseosa!
-
Pollo frito, fácil y rápido a su tiempo🫶
Mi receta está inspirada en *todosobreelasado* ( que por cierto no encuentro su @ 🥹)
-
Bizcocho saludable de chocolate en ¡6 minutos!
Rápido, saludable, esponjoso, con buena húmedad.
-
Rebozado de Quinoa 🌟
Sorprendida por el sabor de este alimento que por primera vez estoy consumiendo, y más aún por todas las propiedades nutricionales que posee. Para comerlo más seguido! 😄👌 -
Javorai Veg
Javorai veggie (sin gluten y sin culpa)Hice con todo lo que tenía en la heladera yo quería preparar un guiso, peeeero me pasé con el agua y terminó siendo sopa. Ojiiiitoo ahí. Aún así, salió algo reconfortante, liviano y lleno de sabor.No es gourmet, pero es real, sincero y me salvó porque tenia que improvisar con lo que tenía.Sin gluten. Sin fritura. Bajo en calorías y lleno de amor.
-
Snack Saludable
En vista de que tengo ansiedad de dulces a la tarde, hice esta opción saludable con habillas para compensar un poco.
-
Sopa de verduras fácil
Podés usar todas las verduras que se te plazca. En este caso use todas las que tenía en la heladera para que no se descompongan 😀
-
Hummus fácil con hojuelas de berenjenas
#YoCocinoConCookpad - Esta receta puede ser personalizada de muchas maneras ;) , con queso, zanahoria, perejil , etc. Con lo que le agregues es igual de delicioso y saludable . Una opción riquísima de incluir granos en la dieta!! -
Buddha Bowl
🥗No es un plato para bajar de peso, sino para alimentarse bien y mantener una dieta balanceada, favorece el consumo de alimentos variados ricos en vitaminas, antioxidantes y fibra. Además de su fácil preparación es muy saciador y una buena alternativa de almuerzo para llevar a la oficina o como cena.💡Las legumbres pueden ser reemplazadas por proteínas de origen animal como carnes blancas de pollo o pescado.
-
Galletitas de Avena y Cacao
Apto para diabéticosNatural y saludableAporta fibra y saciedad
-
Budín saludable y light de banana en licuadora! Fácil y rápido
#RecetasDeFinDeMes Riquísimo y lo mejor es que es súper saludable! Sin azúcar, aceite o manteca y muy poca harina para que quede esponjoso! Te va a encantar!!!
-
Guiso de arroz en sartén
Inspirado en la receta de la paella valenciana del Chef Amado, y su forma de preparación en sí, además de la ocasión en que comí dicho plato hace no mucho tiempo, decidí intentarlo, pero como sería pecado llamarle paella valenciana al resultado final sin tener conejo, judías o garrofón, pues que quede como guiso.
-
Tarta de verduras y pollo fácil, rápida, rica y saludable
#Lunesreciclado con pollo que tenía hervido de sobra
-
Wrap de atún y aguacate
🥑Menú para cena rápida, deliciosa y completa.📌Apto para planes de alimentación de reducción o mantenimiento de peso y diabéticos. -
Omelette rápido
Es sabido que el omellete es una de esas comidas deliciosas, que nos saca del apuro y además muy sencillo de preparar. Puedes usar tu creatividad y agregarle casi cualquier ingrediente al momento de batir la preparación:verduras en trocitos, choclo, incluso ir por lo dulce con unas pasas de uvas. En fin, aquí una opción salada para disfrutar :) -
Ensalada
Esta es una de las recetas que me había recomendado mi nutricionista y quería compartir con ustedes #comidaSana
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/5275666
Comentarios