Habas con chocos, cazón y cigalas cocidas

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla

Estos guisos marineros admiten cualquier tipo de pescado, marisco y verduras que les quieras añadir porque siempre están riquísimos.

Habas con chocos, cazón y cigalas cocidas

Estos guisos marineros admiten cualquier tipo de pescado, marisco y verduras que les quieras añadir porque siempre están riquísimos.

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 2 boteshabas baby
  2. tiraschocos, 1 kilo
  3. 1 kilocigalas
  4. 500 gramoscazón
  5. 1cebolla grande
  6. 1tomate grande
  7. 1zanahoria
  8. 1 vasitovino blanco
  9. sal
  10. aceite de oliva virgen extra
  11. 3-4 hojaslaurel
  12. pastillascaldo concentrado de verduras

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    En una cacerola echamos bastante agua, un trozo de cebolla, la zanahoria pelada, 1 hoja de laurel, un puñado de sal y cuando comience a hervir echamos las cigalas.

  2. 2

    Cuando vuelva a hervir el agua cocemos durante 3 minutos, escurrimos y reservamos el caldo de la cocción y será nuestro fumet para el guiso después.

  3. 3

    Abrimos los botes de habitas, escurrimos y enjuagamos.

  4. 4

    Pelamos la cebolla y el tomate y troceamos.

  5. 5

    Vamos añadiendo el fumet que vayamos necesitando y hervimos durante 5 minutos y añadimos a continuación las haba y el cazón, y hervimos unos 4-5 minutos más y listo nuestro guiso.

  6. 6

    En una cacerola echamos un poco de aceite de oliva, el tomate y las cebollas troceados con un poco de sal y sofreímos, cuando haya terminado de sofreírse, echamos en el vaso batidor y trituramos y volvemos a echar en la cacerola, echamos el vino blanco, 2-3 pastillas de caldo concentrado, junto con la tiras de chocos.

  7. 7

    Servimos en cada plato el guiso, colocamos varias cigalas alrededor y a disfrutar comiendo.

  8. 8

    Estos ingredientes son para 4 personas y el tiempo de preparación es de 30 minutos.

  9. 9

    Estos guisos marineros que admiten cualquier verdura y pescado están deliciosos siempre y son muy fáciles de preparar.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla
Enfermera jubilada, enamorada de la buena cocina y de los viajes, adoro a mi familia. Soy una persona muy curiosa, creativa, sensible, comprensiva, tolerante, extrovertida, perfeccionista, y además mi lema principal es respetar a los demás.
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