¡Perfecto para arrancar la mañana con energía!#Tescoma

Lo llamo así porque está hecho con los mismos cereales con los que desayuno, está fresquito y delicioso.

Os comparto uno de los batidos que me gustan merendar a mí, cada uno puede echarle los ingredientes que más le guste

Este batido me lo enseñó mi pareja, y a mi hijo le encanta también 😊

#Alambiquecocina

Se hace en un momento y está muy rico. Yo lo acompañé con unas nueces 😋

Yo y mis inventos de batidos

Me encantan los batidos y la verdad que parece que quedan bien de cualquier manera. En este caso he usado las frutas que se me estaban estropeando en casa y me ha quedado riquísimo, por si puede servir de inspiración, pero estoy segura de que quedará genial si sustituyes o añades otros ingredientes :)

Un batido saludable, fuente de vitaminas y minerales.

Ideal para las meriendas del verano .La fruta yo suelo cortarla y congelará así la dejo preparada para utilizarla y voy variando las frutas.

He titulado así a este batido porque es mi desayuno favorito y lo tomo muchos días. Me encata. La combinación del plátano con el capuchino y además la avena y la chía lo convierte en un desayuno completo y muy saciante. ¡Tienes que probarlo!

Otro batido rico y saludable para comenzar el día o para merendar.

Este batido de avena es ideal y un buen complemento para ayudarte en la dieta , ya que permite una sensación de saciedad .La avena depura el organismo , tiene pocas calorías, reduce el colesterol , controla los índices de azúcar , regula la función intestinal..... así que , porque no probarlo ?

#delantaldorado#recetasfitEs un alimento muy bueno para tener fuerza para el pre-entreno de la mañana 💪💪💪

Batido elaborado con #plátano, #nísperos, #yogurt y #leche.A mí me ha dado para 300 ml de batido aprox.

Este batido suave es muy rico. Y aprovechando que tenemos un tiempo estupendo de primavera lo preparé para el desayuno.

Batido energético para empezar el día con mucha alegría!!!! Lo prepare hoy para el desayuno y no me he entrado el hambre hasta la hora de comer.

#CocinaSolidaria La receta la ha realizado mi marido. Informar de la importancia de la fruta en nuestra alimentación. Nosotros lo tomamos al menos cinco días en semana. Con la fruta ayudamos a nuestras defensas, y son muchos los beneficios que aportan a nuestro organismo.

Una manera de que los niños coman fruta de una forma más divertida....les encanta. Podéis hacerlo con la fruta que más os guste. Yo en este caso lo hice con las que tenía a mano.

Con el último aguacate del año hay que probar..!!! #nutrireceta.

Muy saludable y fácil

De los frutos rojos, los arándanos son los más accesibles. Pero, además, sus propiedades son muchísimas y muy idóneas para ser incorporados en la dieta diaria, la de toda la familia. Su bajo contenido de azúcar y su alto poder antioxidante (la fruta con el más alto, en efecto), estas bayas se pueden consumir en licuados, ensaladas, como postre, como colación, como se les ocurra. En este batido lo combiné con ananá que aporta hidratos buenos (más saciedad) y tiene un efecto diurético importante. El toque es un poco de leche de coco. #plandetox

Este batido es creado por mi, lo tomamos al comer porque nos relaja, lo hago en casi todas las comidas

Muy sano y rico para el desayuno o merienda 😋