سلطة الملفوف الصحيـة 💗

Zanon
Zanon @f5amt_ro7
العراق ⁦🇮🇶⁩

#لذيذة ومشبعة وان شاءالله تحبوها

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

لشخصين او أكثر
  1. لهانة (ملفوف) حجم صغير
  2. تفاحة صفراء واحدة
  3. زيتون اخضر (حسب الرغبة)
  4. زيت زيتون للحمس (قلي)
  5. مكونات الصوص:
  6. 0.5ليمونة
  7. زيت زيتون بنفس مقدار الليمونه
  8. رشةمن الزعتر الناشف
  9. رشةملح
  10. قليلاً من الفلفل الاسود

الخطوات

  1. 1

    نحضر الصوص ونخلط المكونات جيداً

  2. 2

    ومن ثم نبدأ بتقطيع التفاحة الى قطع صغيرة او اكبر وبعدها نقطع (نثرم) اللهانة (ملفوف)

  3. 3

    على النار نضع القليل من زيت الزيتون ونضع التفاح المقطع واللهانة لمدة 3 الى ٥ دقائق نقلبها جيداً ونطفئ النار

  4. 4

    واخيراً نضيف لهم الصوص ونقوم بخلط جميع المكونات بشكل جيد ليتجانس طعم السلطة

  5. 5

    م/ اضفت لهم ذرة وجزر مقطع بالأخير واذا حابين تضيفون أي مكونات ثانية وتبتكرون سلطة بوضع لمساتكم الخاصة ح تكون اطيب اكيد

  6. 6

    م٢/ وطبعاً تزيد الكمية على حسب عدد الأشخاص

  7. 7

    ومليووون عافية على گلوبكم

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Zanon
Zanon @f5amt_ro7
نُشرت في
العراق ⁦🇮🇶⁩
إفـ؏ــل شَّـئ مُقابل لاشـئدعــهــا ؏ــادة يــوميــة ツ
اقرأ المزيد...

التعليقات (7)

وصفات مشابهة