الخطوات
- 1
يتم فتح علبة الفول والفاصولياء ويتم غسل الفول+الفاصولياء بالماء جيداً للتخلص من المواد الحافظة ومن ثم نضع المحتويات في وعاء
- 2
يتم قطع البصل الى مكعبات ونضعه مع الفول والفاصولياء
- 3
يتم قطع الطماطم الى مكعبات صغيرة ونضيفها في الطبق
- 4
نجهز البهارات وزيت الزيتون والليمون
- 5
ثم نضيف ملعقة صغيرة من الكمون في الطبق
- 6
ثم نضيف رشة فلفل احمر مطحون وملح وفلفل اسود حسب الرغبة
- 7
ونضيف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وعصير نصف ليمونة صفراء
- 8
ونخلط المكونات جيداً
- 9
الطبق أصبح جاهزا للتقديم
- 10
ملاحظة....لتعزيز النكهة يتم وضع الطبق في الثلاجة من ساعة الى ثلاث ساعات
- 11
عليكم بألف صحة وعافية
من تفاعل بإيموجي
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفة من
وصفات مشابهة
-
-
الفول المدمس المعلب الفول المدمس المعلب
بطريقة بدون مايصير بني غامق بعد الطبخ 😍 وبصلصة البقدونس والثوم ASEEL Kitchen -
صينيه فيليه السمك مع البطاطا صينيه فيليه السمك مع البطاطا
وصفة سهلة وسريعة ولذيذة وصحية وصفات أم أنس -
-
بطاطس بالثوم والروزماري بالفرن 🥔 بطاطس بالثوم والروزماري بالفرن 🥔
وصفة سريعة وصحية ولذيذة#وصفات_صحية 🦋 FarFalla 🦋 -
سلطة الطماطم بزبدة الفول السوداني 🍅 سلطة الطماطم بزبدة الفول السوداني 🍅
سلطة لذيذة وسريعة ومفيدة Hadeel -
-
-
سلطة الفاصولياء الحمراء والذرة😍 سلطة الفاصولياء الحمراء والذرة😍
سلطة غنية بالبروتينات الصحية.مغنسيوم بوتاسيوم. زنك. ألياف. وجبة كاملة متكاملة مع بقية الخضار لذيذ وصحي 💪 Kafaa Ahmd -
-
سمك فيليه مشوي بالفرن مع شرائح البطاطا سمك فيليه مشوي بالفرن مع شرائح البطاطا
لذيذة جدا وسهلة التحضير وصحية وصفات أم أنس -
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ae/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/9227462
التعليقات (2)