Zabpelyhes-medvehagymás pogácsa (Gluténmentes)
Kissné Zilahi Katalin @cook_7673831
Nem csak gluténmentes, hanem szénhidrát-csökkentett is, de módjával fogyasszuk, mert kalória azért van benne.
Zabpelyhes-medvehagymás pogácsa (Gluténmentes)
Nem csak gluténmentes, hanem szénhidrát-csökkentett is, de módjával fogyasszuk, mert kalória azért van benne.
Elkészítés
- 1
A túrót villával összetörjük, majd elkeverjük a tojással, sóval, és többi hozzávalóval, csak a sajtból hagyjunk egy keveset a pogácsák tetejére.
- 2
10-15 percig hagyjuk pihenni, hogy a zabpehely felszívja a nedvességet.
- 3
Sütőpapíros tepsire nagyobb diónyi gombócokat formálunk kézzel, inkább magas legyen, mint széles, mert sütés közben terülni fognak.
- 4
A tetejüket szórjuk meg a maradék reszelt sajttal.
- 5
180 C fokra előmelegített sütőben 30 perc alatt megsütjük. (1db: 62 Kcal; 4g Ch).
Hasonló receptek
-
Zabpelyhes tallér (Gluténmentesen is) Zabpelyhes tallér (Gluténmentesen is)
Maradt egy kevés túróm, sajtom, ez lett belőle! És még szénhidrát-csökkentett is! :)
-
Túrós-zabpelyhes pogácsa (Gluténmentesen is) Túrós-zabpelyhes pogácsa (Gluténmentesen is)
Nagyon finom, és még 3 nap után is puha maradt az az egy szem pogi, amit sikerül eldugnom! Arról nem is beszélve, hogy szénhidrát-csökkentett is! -
Medvehagymás tojásos nokedli (Gluténmentesen is) Medvehagymás tojásos nokedli (Gluténmentesen is)
A nokedli nem csak gluténmentes, hanem szénhidrát-csökkentett is! Tavasszal, amikor nő a medvehagyma, a fagyasztóba is tartalékolok, így egész évben kéznél van! :) -
Túrós zabrúd (gluténmentes, laktózmentes) Túrós zabrúd (gluténmentes, laktózmentes)
Nem ropogós, hanem inkább puha rudak, hasonlítanak a túrós pogácsához. A készítésnél ne adjátok hozzá egyszerre az összes lisztet, nehogy túl kemény legyen a tészta :) -
Sárgarépás muffin (Gluténmentes) Sárgarépás muffin (Gluténmentes)
Pihe-puha muffinok, nem csak frissen, hanem másnap is! -
Almás tócsni (Gluténmentesen is) Almás tócsni (Gluténmentesen is)
Tócsnit édesen is lehet készíteni, és ez egy nagyon finom változat, mindemellett szénhidrát-csökkentett is! :) -
Sonkás-sajtos cukkinitekercs Sonkás-sajtos cukkinitekercs
Ha zabpehellyel készítjük, nemcsak gluténmentes, de még szénhidrát-csökkentett is! -
Fittnes pogi ✨🧀 Fittnes pogi ✨🧀
Az Interneten találtam a receptet. Sok hasonló van fent, én ezt konkrétan a soborson találtam. Annyit vàltoztattam mindösszesen, hogy tettem bele kicsi sütőport is.Könnyed és könnyű recept, és ami a legjobb benne: bűntudat nélkül fogyasztható 🥰
-
Túrós gofri (Gluténmentes, szénhidrát-csökkentett) Túrós gofri (Gluténmentes, szénhidrát-csökkentett)
Ismét egy finom falat a szénhidrát-csökkentett kedvencek közül! -
Zabpelyhes cipó (Gluténmentes) Zabpelyhes cipó (Gluténmentes)
Egyik kedvenc kenyerem, ami nem lisztkeverékből készül, másrészt szénhidrát-csökkentett. A szénhidrát mennyiségét egy kicsit több bambuszrostliszt hozzáadásával lehet még csökkenteni (de valamelyik másik liszt mennyiségének a csökkentésével). :) -
Sajtos ropi (Gluténmentes) Sajtos ropi (Gluténmentes)
Jó ropogós ropi, és nem utolsósorban szénhidrát-csökkentett is :) -
Zabos-túrós buci (Gluténmentesen is) Zabos-túrós buci (Gluténmentesen is)
Még kevesebb szénhidrátot tartalmaz, mint a túrós-zabpehelylisztes bagett. Frissen ropogós, és belül másnapra is puha marad. Körözöttel vagy sonkával, salátával, uborkával töltve laktató vacsora lehet. :)(1db: 128 Kcal, 9, 4 Ch).
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/9243408
Szöveges kommentek (2)
Már számtalanszor elkészítettem, mindig 2-3 adagot sütök belőle, mert annyira finom, hogy alig lehet abbahagyni az evesét. 😄Mindenkinek nagyon ízlett, aki kóstolta. Én általában füstölt sajttal készítem, ilyenkor sót már nem szoktam hozzáadni.