#सूजीरवा उपमा एक बहुत ही आसान और स्वास्थ्य प्रद नाश्ता है लेकिन बहुत से लोगों को इसका स्वाद अच्छा नहीं लगता , मैंने इसको स्वादिष्ट बनाने के लिए इसे कटलेट्स की तरह बना कर एक स्वादिष्ट डिश बनाने का प्रयास किया है जिसे हर कोई खाना चाहेगा।

#ebook2020 #state3(सूजी मे भरपूर मात्रा में आइरन पाया जाता है और सूजी से बनाये उपमा डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदे मंद है, ये बहुत ही स्वादिष्ट ऑर हेल्दी ब्रेकफास्ट है, 'ये साउथ इंडियन डिश है और बनाना बिल्कुल आसान)

#BFउपमा को साउथ इंडियन डिश भी कह सकते है।जो इंडिया में ब्रेकफास्ट में लिया जाता है जो हैलरहै भी है।वैसे तो घर पे सिंपल उपमा बनता है।पर आज वेजिटेबल डालकर बनाया है।

#loyalchef#ebook2020#state3 रवा उपमा एक पौष्टिक और स्वादिष्ट लोकप्रिय साउथ व्यजंन है।

#ga24#rawaसुबह के नाश्ते के लिए रवा उपमा एक बेहतरीन फूड डिश है. रवा उपमा फाइबर से भरपूर होता है जो कि हमारे डाइजेशन सिस्टम को बेहतर रखने में मदद करता है. इतना ही नहीं रवा उपमा खाने के बाद जल्दी से भूख नहीं लगती है और ये लंबे समय तक एनर्जेटिक बनाए रखने में भी मदद करता है. रवा उपमा एक ऐसी फूड डिश है जिसे बड़ों के साथ बच्चे भी काफी पसंद करते हैं. सुबह के बिजी शेड्यूल के बीच आप बच्चों के टिफिन में भी रवा उपमा को रख सकते हैं.

वेजिटेबल उपमा साउथ इंडिया की एक बहुत ही मशहूर और लोकप्रिय और प्रचलित नाश्ते की डिश है।यह बहुत ही पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक रेसिपी हैं जो सूजी से बनायी जाती हैं। स्वादिष्ट वेजिटेबल रवा उपमा#हेल्थ#बुक

#home #morning उपमा सुबह के समय बड़े आसानी से बनने वाला हेल्दी नाश्ता हैं । उपमा एक साउथ इंडियन रेसीपी है जो कई तरह से बनाई जा सकती है |

#sh #favरवा उपमा बहुत ही झटपट बनने वाला नाश्ता है यह बच्चों को भी बहुत प्रिय होता है। सूजी में फाइबर और विटामिन ई होते हैं और यह वसा से रहित होता है।

#मील1ओट्स उपमा एक आसान और हेल्थी डिश है। इसे आप स्नैक्स के रूप में बहुत आराम से खा सकते हैं।

#rasoi#bscसूजी के व्यंजन बहुत ही सुपाच्य और स्वस्थ्य वर्धक होते हैं और अगर सब्ज़ियों के साथ बने हो तो क्या कहने। तो आज मेरेआप साथ सूजी वेज उपमा बनाना सीखें।

#bfr#cookpadindiaउपमा सुबह के नाश्ते में बनने वाली स्वादिष्ट साउथ इंडियन डिश है। यह खाने में हेल्दी ​है और इसे बनाना काफी आसान होता है। आप चाहे तो इसे बच्चों के टिफ़िन में भी दे सकती हैं। इसे बनाने के लिए सूजी को भूनकर सब्ज़ियों के साथ पकाया जाता है और सरसों, प्याज़ का तड़का लगाकर परोसा जाता है। आज मैंने घी और मेवे डालकर शाही उपमा बनाया है।

#emoji आज मैंने रवा उपमा बनाया और इमोजी की शेप में जब बच्चों को दिया बच्चे बहुत खुश हो गए

#goldenapron3#week4#ingredient_rava

#GA4#week5#upma जब कुछ भी फटाफट बना कर खाना हो तो खूब सारी सब्जियां मिलाकर बनाएं सूजी का उपमा जो खाने में बहुत ही टेस्टी होता है और हल्दी होता है

#goldenapron2#वीक13#केरल#बुकउपमा साउथ की सबसे फेमस डिश है जो बनाने ने आसान है ओर पोष्टिक भी है ये एक परफेक्ट ब्रेकफास्ट डिश है मेंने इसे घी में बनाया है घी में बनाने से यह नरम बनता है ओर स्वाद भी बढ़ाता है

#साउथइंडियनपोस्ट 2रवा उपमा साउथ इंडियन में नाश्ता के अच्छी रैसिपी है |ये बहुत ही हलका भोजन है |

#GA4#Week5 रवा उपमा झटपट आप नाश्ते में कभी भी बना सकते हैंl

(बिना प्याज-लहसुन)सावन स्पेशल#sawanउपमा सेहत से भरपूर , सुपाच्य डिशऔर झटपट बन जाने वाली डिश , तो आइये फिर मिलकर देखते हैं रेसिपी और साथ मिलकर उपमा का आनंद लेते हैं

ट्रेडिशनल साउथ इंडियन ब्रेकफास्ट

#ebook2020#state3 #post1#naya#auguststarउपमा साउथ की फेमस डिश है | सूजी उपमा का नाश्ता बच्चों और बड़ो दोनों के लिए बहुत हेल्दी है |सूजी में बहुत सारे विटामिन होते है |जो हमारे जीवन को स्वास्थ्य रखने में मदद करते है |ये बहुत ही आसान और स्वादिस्ट रेसिपी है |

#rasoi#bsc#week4 आज में रवा उपमा बनाने वाली हूं यह साउथ इंडिया में बहुत ही पोपुलर ब्रेकफास्ट आइटम है इसे हम बच्चों के टिफिन में दे सकते हैं बच्चों के हेल्थ के लिए भी अच्छा होता है और खाने में टेस्टी तो होता ही है ।

#india#पोस्ट3

#as ये उपमा सभी लौंग खा सकते हैं बड़े भी और छोटे भी इसमें कम घी या तेल मे बना सकते है ये पौष्टिक और हल्का भी होता हैं इसे आप आराम से पचा सकते है आप इसे कभी भी कही भी बना सकते है ये पौष्टिक भी होता है इसे आप चटनी या चाय के साथ भी खा सकते है और सबसे आसान तरीके से बन सकता है

#ST4वेजिटेब्ल उपमा साउथ इंडिया की एक बहुत ही मशहूर व लोकप्रिय और प्रचलित नाश्ते की डिश है, यह बहुत ही पौष्टिक और स्वास्थ्य्वर्द्क रेसिपि है जो की सूजी से बनाई जाती है।

#Ga4#week5#उपमा

#jptओट्स उपमा खाने में बहुत पौष्टिक और हल्का होता है। यदि डाइटिंग कर रहे हैं तो इसे खाना स्वास्थ्यवर्धक होता है। इसे नाश्ते में, लंच में या डिनर में किसी भी समय खा सकते हैं।

#GA4 #Week7आज मैंने ब्रेकफास्ट के लिए बहुत ही हेल्थी डिश उपमा बनाई है। इसके साथ मैंने केला और अनार भी सर्व किया है। उपमा के साथ में केले को खाने से बहुत ही स्वादिष्ट लगता है। इसको आप स्नैक्स में भी बना कर खा सकते है।आप सभी भी इसको एक बार जरूर बना कर खाए।

#GA4 #week5 वेज उपमा बनाना बहुत ही आसान है यह बहुत ही है हेल्दी और स्वादिष्ट डिश है इसको हम ब्रेकफास्ट या इवनिंग में बना कर खा सकते हैं अपनी पसंद की है जिसमें मिला सकते हैं बॉडी में एनर्जी बनाएं रखने के लिए विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों की जरूरत होती है और यह सब सूजी में अच्छी मात्रा में पाई जाती है। बच्चों और बड़ों को बहुत पसंद आती है।

#GA4#week5उपमा सबको पसंद आता है और जल्दी भी बन जाता है। इसे बनाने का तरीका भी लगभग समान होता है कोई इसमे सब्जिया डालता है कोई सादे तरीके से बनाता है।तो चलिए आज हम एक दम सादे तरीके से इसे बनाते है। 😊👌

#sep#pyazसूजी उपमा एक पौष्टिक, स्वादिष्ट और बनाने में बहुत ही आसान लोकप्रिय व्यंजन है जिसे सुबह के नाश्ते में परोसा जाता है प्याज़ डालने से उसका सवाद और भी दुगुना हो जाता है तले हुए काजू से उसे सजाया जाता है वो उसके स्वाद में उसमे चार चाँद लगा देते है।