Smoothie de frutos rojos y plátano

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mariascookie @mariascookie
Terrassa, Cataluña, España

El arándano es uno de los alimentos más saludables y con mayor contenido en vitaminas y antioxidantes (de aquí a que se le otorgue el nombre de “super food”; y que el plátano 🍌 es una fruta rica en vitaminas C y B6, y minerales esenciales como potasio, calcio, sodio, hierro, entre otros.

Smoothie de frutos rojos y plátano

El arándano es uno de los alimentos más saludables y con mayor contenido en vitaminas y antioxidantes (de aquí a que se le otorgue el nombre de “super food”; y que el plátano 🍌 es una fruta rica en vitaminas C y B6, y minerales esenciales como potasio, calcio, sodio, hierro, entre otros.

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Ingredientes

  1. 1 puñadoarandanos
  2. 1 puñadomoras
  3. 1plátano cortado a trozos
  4. Leche de coco sin azúcares añadidos (la cantidad que queramos en función de la densidad que le queramos dar)

Paso a paso

  1. 1

    Llevar todos los ingredientes a la licuadora y triturar a máxima potencia hasta conseguir la textura deseada

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