بيض بالخضار لذيذة وصحية
مايميز هذه الوصفة انها مشبعة وصحية
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
اولا نقوم بطحن الخضار والفلفل في الخلاط نطحنها طحن خشن نوع ما ثم نضعها في مقلاة مع قليل من الملح على نار هادئة بدون زيت ونتركها تنضج قليلا
- 2
في هذه الاثناء نقوم بخلط البيض والفلفل الاسود والزنجبيل ورشة ملح ورقائق الشوفان وكزبرة خضراء جيداً يمكن لكم اضافت جبن طبيعي او حليب منزوع الدسم
- 3
ثم نخلط معها الخضار بعد ان نضجت وبردت تمام
- 4
ونضعها في مقلاة متلسقش مدهونة بقليل من زيت الزيتون على نار هادئة ونغطيها ونتركها تنضج
- 5
وبعد ان تنضج نقدمها مع لحم مشوي او سمك وصلاطة في وجبة العشاء
- 6
ويمكن ان نقدمها كوجبة افطار في الصباح وتنفع كذلك في السحور في رمضان و بالصحة والعافية 🥰🌹
جرّبت هذه الوصفة؟ شارك كوكسناب!
دع الطبّاخ بسمة للأكل الصحي يرى نتيجة تجربتك لوصفته.
لا شيء يعبّر عن الشكر لصاحب الوصفة أكثر من صورة تجربتك!
جرّب أحد الطبّاخين وصفتك وأرسل لك صورة الطبق كوكسناب
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات