#وصفات_صحية
#خبز

✅أثبت الخبراء واخصائي التغذية ، أن السمسم (الجلجلان-زنجلان) يحتوي على نسبة مرتفعة من الكالسيوم، وأن 🥄ملعقة منه تعادل الكالسيوم المتوفر🥛 بكوب من الحليب، الأمر الذي يجعله من البدائل الصحية لمرضى حساسية منتجات الألبان أو لمن لا يحب الحليب و مشتقاته.