पालक पनीर
#CA26
पालक पनीर की सब्जी बहुत स्वादिष्ट बनती है!आयरन और प्रोटीन का सोर्स है पालक मे कैल्शियम, मैग्नीशियम और विटामिन के का सोर्स है जो मासपेशियो और हड्डी को मजबूत बनाता है!
पालक पनीर
#CA26
पालक पनीर की सब्जी बहुत स्वादिष्ट बनती है!आयरन और प्रोटीन का सोर्स है पालक मे कैल्शियम, मैग्नीशियम और विटामिन के का सोर्स है जो मासपेशियो और हड्डी को मजबूत बनाता है!
Cookpad ऐप में खोलेकुकिंग निर्देश
- 1
पालक को धोकर उसमे नमक और हीग डाल कर उबाल ले ठंडा होने पर पीस ले
- 2
अब प्याज, टमाटर,लहुसन और हरी मिर्च कटकर ले
- 3
अब तेल गर्म कर ले उसमे जीरा डाल कर भून ले फिर लहुसन प्याज भून ले जब भून जाए तब टमाटर डाल कर भून ले
- 4
टमाटर को पकने दे को फ्राई कर ले
- 5
जब टमाटर भून जाए तो उसमे सब मसाले मिक्स कर दे
- 6
फिर उसमे पालक मिक्स कर दे
- 7
अब उसमे पनीर मिक्स कर दे और पकने दे
- 8
जब बन जाए तो बटर और घी डाल कर सर्व करे
- 9
टिप्स
पालक को हरा रखने के लिए उसमे बर्फ डाल कर पीसे हरी रहती है!
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