بسكويت دايجستف (أو أي نوع تحبونه، يفضل قليل السكر والدهن • حليب سائل (لغمّس البسكويت) • علبة دريم ويب • نصف كوب حليب (لخلط الدريم ويب) • أو بديل: زبادي يوناني حسب الرغبة • كاكاو بودرة (للتزيين) • فواكه مقطعة حسب الذوق (مثل الفراولة، التوت، الموز…) • (اختياري) ملعقة بروتين بودرة إذا حبيتِ تزيدي القيمة الغذائية