jaibas • tostadas de Maíz • aguacate • tomates (rojos) pequeños • cebolla blanca • ajo • chiles guajillos desvenados y sin semillas • cucharadas de alcaparras picadas • orégano • col • zanahoria rallada • cebolla morada en juliana •

salchichas de pollo • Col, el mismo peso de las salchichas • pimiento verde • cebolla en polvo • Pimienta negra con cáscara de limón • pasta de tomate • ajo • caldo • aceite de oliva virgen • Sal

bacalao salado medianos • Coles de Bruselas pre cocidas • ají pimiento verde • cebolla morada mediana • ajo • Pimienta negra molida • Salsa Teriyaki • aceite de oliva virgen

camarón crudo • pechuga de pollo • carne de puerco • germinado de soya • ajos • o 3 zanahorias • apio • cebolla • brócoli • pimiento marrón naranja • pimiento marrón amarillo • pimiento marrón verde •

col blanca • tocino • fondo de res • pan de caja • huevo entero • leche • ajo • perejil • cebolla blanca • carne de ternera molida (se sustituyó por carne de res) • zanahoria • apio •

Pescado • Repollo • zanahorias 🥕 • Mayonesas Light • Tortillas de maíz 🌽 • Sazonador • Pimienta • Aceite de oliva 🫒

lomo de cerdo ahumado o crudo, aceite de oliva • brócoli o coliflor picaditos, 1 cebolla picadita • repollo o lechuga repollada morado o blanca • Pasta de tomate y salsa BBQ, medio 1/2 tacita de agua y una cucharada grande de vino • ajo. Medio cubito de sopita Maggie mi sabor, sal y pimienta al gusto, orégano al gusto • papas 🥔

Chamabarete de res • Falda de res • Pescadito, así se llama el corte de res • o tuétano al gusto • ajo • garbanzos remojados desde un día antes • parte de Col o no repollo • Elote en pedazos • Zanahorias • Papas medianas • Chayotes medianos • Ejotes •

col Blanca • tocino • fondo de res • panceta o tocino • tocino ahumado • pan de caja • huevos entero • leche pasteurizada • ajo • perejil • cebolla blanca • zanahoria •

/2 de col • pedazos de chorizo

zanahorias chicas o 1 bien grande • col blanca (3 tazas aprox) • manzana verde o amarilla • arándanos • nueces pecanas • duraznos en almíbar • media crema • leche condensada

green jackfruit o jaca verde • barbeque sauce • paprika • Sal, pimienta • chili powder • azúcar morena • Aceite de su gusto para sofreír • Agua lo neesario para formar una salsa • repollo o col picado • zanahorias ralladas • palta o aguacate hecho puré • miel de Maple •

carne puerco • calabaza grande en cubos • col en julianas • chiles serranos picados • tomates rojos en cubos • cebolla en jualianas • sal • pimienta • agua • aceite

aleta de puerco • chamorro • con nervio • maíz nixtamalizado • ajo • cebolla • agua • chiles mirasol • ajo • sal • agua • cebolla •

col • cebolla • tortillas

repollo • carne molida • zucchini • zanahoria • tomates entero hunt • Sal y pimienta • mostaza • Ajo en polvo • Salsa inglesa • consomé de res • Sazón completa • de cebolla •

carne súper de res • panes de hot dog • Queso • Maíz dulce • Mayonesa • Kétchup • Papa frita • Repollo • hot dog de res

filetes pescado tilapia y oriental • harina • lata cerveza • royal • ajo en polvo • paprika • pimienta • sal • cebolla en polvo • mayonesa • chipotle molido • col rallada •

repollo • ajo picadito • tomate • cebolla • chile serrano • sal • pimienta

col o repollo • sal marina • agua

chiles mirasol, limpios y desvenados • ajo • cebolla en cubos • aceite vegetal • tortillas • de Chicharrón prensado en salsa roja • de frijoles fritos • de Col picado finamente • de papá cocida triturada con sal • de nopales cocidos, con cebolla, jitomate y cilantro

cerdo • Aceite de aguacate 10 ml para los huevos • huevos y repollo al gusto

betabel cortado en cuadritos finos • Repollo rallado • limones • Sal • Salsa de aceite

col (repollo) o 1/8 si es de las muy grandes • mayonesa • agua • sal

zanahorias cortadas en palitos • brócoli pequeño • col mediana • sal • cubo de concentrado de pollo o caldo de pollo si tienes • pasta (opcional) puede ser ramen • varas de apio (opcional)