بيض علبة زبادي طبيعي بالعلبة, الزبادي هو المقاس واحد ونصف, سكر واحد زيت نصف علبه حليب, فانيلا قليل من الملح, خل 4علبه دقيق أو, فرينه ملعقه كبيره بيكنج بودر أو, خميرة الحلوه, كريمه.2بيض100جرام سكر40جرام, نشأ أو ماي زينه نصف لتر حليب, فانيلا
بندق, كاجو, عين الجمل [إذا في اسم ثاني قولو لي], زبادي قليل الدسم, حليب قليل نفس قياس علبة الزبادي, نص منجه, مسحوق عصير القمح, مسحوق سبيرولينا, تفاح مجمد, محلى ستيفيا