CookpadCookpad
Vendég
Regisztrálj, vagy lépj be
Ments recepteket, küldj Cooksnapet és fedezd fel a többi funkciót.
  • Kereső
  • Prémium
    • Top Cooksnapelt receptek
    • Legnézettebb receptek
  • Prémium
  • Kihívások
  • GYIK
  • Visszajelzés küldése
  • Régió
  • A Te gyűjteményed
A Te gyűjteményed
A receptgyűjteményed létrehozásának megkezdéséhez kérlek regisztrálj vagy jelentkezz be.
Tacos minute steak csíkok guacamoléval - LC
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés
CookpadCookpad
Tacos minute steak csíkok guacamoléval - LC recept fotója

Tacos minute steak csíkok guacamoléval - LC

Kathleen Kåberg 🇸🇪
Kathleen Kåberg 🇸🇪 @Sweden_Kathleen
Svédország, Gislaved

Alacsony szénhidráttartalmú - 310 kcal/1 adag.
Kiváló az 5:2-es diéta 2-es napjaira (is).

Alacsony szénhidráttartalmú - 310 kcal/1 adag.
Kiváló az 5:2-es diéta 2-es napjaira (is).

Olvass tovább

Tacos minute steak csíkok guacamoléval - LC

Kathleen Kåberg 🇸🇪
Kathleen Kåberg 🇸🇪 @Sweden_Kathleen
Svédország, Gislaved

Alacsony szénhidráttartalmú - 310 kcal/1 adag.
Kiváló az 5:2-es diéta 2-es napjaira (is).

Alacsony szénhidráttartalmú - 310 kcal/1 adag.
Kiváló az 5:2-es diéta 2-es napjaira (is).

Olvass tovább
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés
Megosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Hozzávalók

1 óra
4 adag
  1. 4 szelet(á 100 g) szín marhahús (biff) csíkokra vágva
  2. 1 fejbrokkoli (lehet fagyasztott)
  3. 1/2 dblilahagyma
  4. 1-2 gerezdfokhagyma
  5. 1 dbkisebb squash
  6. 100 gspárgát (lehet konzerv)
  7. 100 gcukorborsó (lehet fagyasztott)
  8. 1 ekrepce vagy napraforgóolaj
  9. 1 csomagtaco-fűszerkeverék (30 g)
  10. 150 gkoktélparadicsom
  11. ízlés szerintsó
  12. ízlés szerintfekete bors
  13. Guacamole:
  14. 2 dbérett avokádó
  15. 1-2 gerezdfokhagyma
  16. 1/2 dblime leve
  17. ízlés szerintsó
  18. ízlés szerintfekete bors
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.

Elkészítés

1 óra
  1. 1

    Készítsd össze a hozzávalókat. Kezd a guacamoléval - egy villával törd össze a két érett avokádót, majd ízesítsd egy fél lime levével, sóval és durvára tört fekete borssal. Tálalásig tedd hidegre. Vagdald fel a zöldséget. A konzerv spárgát (ha nem frisset használsz) és a fokhagymát tedd félre, azokat a legvégén adod az ételhez.

    Tacos minute steak csíkok guacamoléval - LC recept fázis 1 fotója
    Tacos minute steak csíkok guacamoléval - LC recept fázis 1 fotója
    Tacos minute steak csíkok guacamoléval - LC recept fázis 1 fotója
  2. 2

    Ha van wok-edényed, használd természetesen azt. Ha nincs, akkor csináld ahogy én - először a zöldséget, utána a húst és a végén összekevered a kettőt. A legfontosabb az, hogy olyan serpenyőt használj, ami bírja és meg is tartja a nagyon magas hőmérsékletet, hiszen sütni akarjuk benne az ételt, nem pedig főzni. Mivel fagyasztott brokkolit és cukorborsót használtam, azokkal kezdtem a sütést néhány percig, utána jött a többi zöldség kb. 5 percig. Ezután félretettem őket.

    Tacos minute steak csíkok guacamoléval - LC recept fázis 2 fotója
    Tacos minute steak csíkok guacamoléval - LC recept fázis 2 fotója
    Tacos minute steak csíkok guacamoléval - LC recept fázis 2 fotója
  3. 3

    A húst sózd meg enyhén, szórd meg fekete borssal és süsd át hirtelen. A zöldségeket öntsd vissza a serpenyőbe, keverd bele a fokhagymát, szórd rá a taco-fűszerkeveréket és süsd még néhány percig, hogy minden átforrósodjon.

    Tacos minute steak csíkok guacamoléval - LC recept fázis 3 fotója
    Tacos minute steak csíkok guacamoléval - LC recept fázis 3 fotója
    Tacos minute steak csíkok guacamoléval - LC recept fázis 3 fotója
  4. 4

    A legvégén keverd bele a fokhagymát és a paradicsomot. Guacamoléval tálald. Jó étvágyat kívánok! 😊

    Tacos minute steak csíkok guacamoléval - LC recept fázis 4 fotója
    Tacos minute steak csíkok guacamoléval - LC recept fázis 4 fotója
    Tacos minute steak csíkok guacamoléval - LC recept fázis 4 fotója
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés

Cooksnapek

Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Kimásolva!

Kathleen Kåberg 🇸🇪
Kathleen Kåberg 🇸🇪 @Sweden_Kathleen
Közzétéve: 2019. szeptember 23., hétfő, 06:04
Svédország, Gislaved
Nagyon fiatal korom óta, már 45 éve, Svédországban élek. Nagyrészt természetesen svéd recepteket teszek ki, merthogy azokat tudom leginkább elkészíteni 🇸🇪 Általában a hagyományos, klasszikus ételeket mutatom be, az igazi svéd házikosztot, azokat a fogásokat, amelyeket a svéd családok nap mint nap esznek, vagy legalább is ettek volt, hiszen manapság itt is a gyors ételek és éttermek hódítottak teret. Valószínűleg néhány komplikáltabb fogást is be fogok azért csempészni a többi közé, hiszen ami nagyon ízletes, érdekes és tipikus, azt feltétlenül meg szeretném osztani veletek. ♥️Receptjeimnek van úgy, hogy 200-300 éves hagyományuk van és amit bemutatni szeretnék, az az, hogy mi hogy szeretjük és készítjük a régi nagy svéd klasszikusokat, úgymond visszatérve a gyökerekhez. A klasszikus svéd konyha régi ikonikus fogásainak legkarakterisztikusabb vonása az, hogy csak és kizárólag olyan alapanyagokat használ, ami megterem, vagy létezik az országban. Sütni, főzni VAJBAN, soha nem olajban és pláne nem olívában! Ez tulajdonképpen eléggé magától értetődő, egy régi svéd receptben semmi keresnivalója a mediterrán konyha olívájának vagy parmezánjának. Az pontosan olyan lenne, mintha egy eredeti gulyásleves, vagy halászlé receptjében lenne olívaolaj feltüntetve...Egy másik fontos dolog az az, hogy a húsféléket pácoljuk és nem füstöljük. A füstölt húsok a mai napig idegenek.Nagyon gyakori a mártás, ami szintén vajból és zsíros tejszínből készül. Mivel a leggyakoribb köret az egyszerű főtt krumpli, igazán illik hozzá a mártás. A savanykás vörösáfonya, vagy néha az almapüré is, jár a legtöbb húsételhez.A receptjeim közé azért néha egy egy vegán, vagy 5:2-es étel leírása is becsúszik.HA A SVÉD KONYHA ÉRDEKEL, KERESD MINDIG A SVÉD ZÁSZLÓT 🇸🇪Kellemes böngészést és sok sikert! 👌
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Vendég
Írj kommentet...
0/0

Hasonló receptek

További ajánlott receptek

  1. Sajtos-tejszínes hagymás csirkemell
  2. 1936. Túrós csusza szalonnával tejföllel 😋
  3. Quark bagel🥯
  4. Ázsiai 🍜 üvegtészta 🌶️ maradék kacsával 🦆
  5. Spenótos-zöldborsós tagliatelle
  1. Gluténmentes mákos, diós és gesztenyés bejgli
  2. Csokis kekszszalámi
  3. Virslisaláta
  4. Bazsalikomos pestos csavart
  5. Labdabukta
  1. Baconös sajtos pogácsa 🍸
  2. Kínai édes - savanyú szósz
  3. Olajos savanyú paprika
  4. E80 torta
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/10683339
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban

A Cookpadról

A Cookpadnál a missziónk, hogy a mindennapi főzést szórakoztatóvá tegyük. Mert hiszünk benne, hogy a sütés-főzés az egyik kulcsa a boldogabb és egészségesebb életnek, közösségnek és bolygónak. Lehetővé tesszük az emberek számára mindenütt a világon, hogy így segítsenek egymásnak a receptek és konyhai tapasztalataik megosztásával.

Fizess elő a Prémiumra különleges funkciókért és extrákért!

Cookpad közösségek

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Mutasd mind

Tudj meg többet

Cookpad Prémium Karrier Visszajelzés Blog Felhasználási feltételek Közösségi irányelvek Adatvédelmi Szabályzat Gyakran Ismételt Kérdések

Töltsd le az appot

Nyisd meg a Cookpad alkalmazást a Google Play-ben Nyisd meg a Cookpad alkalmazást az App Store-ban
Copyright © Cookpad Inc. Minden jog fenntartva.
close