CookpadCookpad
Vendég
Regisztrálj, vagy lépj be
Ments recepteket, küldj Cooksnapet és fedezd fel a többi funkciót.
  • Kereső
  • Prémium
    • Top Cooksnapelt receptek
    • Legnézettebb receptek
  • Prémium
  • Kihívások
  • GYIK
  • Visszajelzés küldése
  • Régió
  • A Te gyűjteményed
A Te gyűjteményed
A receptgyűjteményed létrehozásának megkezdéséhez kérlek regisztrálj vagy jelentkezz be.
Tőkehal filé kókusszal, lime-al és bazsalikommal LC
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés
CookpadCookpad
Tőkehal filé kókusszal, lime-al és bazsalikommal LC recept fotója

Tőkehal filé kókusszal, lime-al és bazsalikommal LC

Kathleen Kåberg 🇸🇪
Kathleen Kåberg 🇸🇪 @Sweden_Kathleen
Svédország, Gislaved

Alacsony szénhidráttartalmú 235 kcal/1 adag.
Kiváló az 5:2-es diéta 2-es napjaira (is). Ha nagyon éhes vagy, még duplán is ehetsz belőle, úgyis 500 kcal alatt maradsz. 😁

Alacsony szénhidráttartalmú 235 kcal/1 adag.
Kiváló az 5:2-es diéta 2-es napjaira (is). Ha nagyon éhes vagy, még duplán is ehetsz belőle, úgyis 500 kcal alatt maradsz. 😁

Olvass tovább

Tőkehal filé kókusszal, lime-al és bazsalikommal LC

Kathleen Kåberg 🇸🇪
Kathleen Kåberg 🇸🇪 @Sweden_Kathleen
Svédország, Gislaved

Alacsony szénhidráttartalmú 235 kcal/1 adag.
Kiváló az 5:2-es diéta 2-es napjaira (is). Ha nagyon éhes vagy, még duplán is ehetsz belőle, úgyis 500 kcal alatt maradsz. 😁

Alacsony szénhidráttartalmú 235 kcal/1 adag.
Kiváló az 5:2-es diéta 2-es napjaira (is). Ha nagyon éhes vagy, még duplán is ehetsz belőle, úgyis 500 kcal alatt maradsz. 😁

Olvass tovább
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés
Megosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Hozzávalók

15 perc
2 adag
  1. 300 gtőkehalfilé
  2. ízlés szerintsó
  3. ízlés szerintfekete bors
  4. 1 ekvaj
  5. 1 dblime
  6. 1 ekkókuszreszelék
  7. 125 gcukorborsó
  8. ízlés szerintbazsalikom
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.

Elkészítés

15 perc
  1. 1

    Készítsd össze a hozzávalókat. Süsd meg a megsózott halfilék mindkét oldalát a felhevített vajban, néhány percig tart csak.

    Tőkehal filé kókusszal, lime-al és bazsalikommal LC recept fázis 1 fotója
    Tőkehal filé kókusszal, lime-al és bazsalikommal LC recept fázis 1 fotója
    Tőkehal filé kókusszal, lime-al és bazsalikommal LC recept fázis 1 fotója
  2. 2

    Szórd meg a halat bőven feketeborssal, reszelt citromhéjjal és kókuszreszelékkel. Cirtomgerezdekkel, cukorborsóval és bazsalikomlevelekkel tálald. Jó étvágyat kívánok! 😊

    Tőkehal filé kókusszal, lime-al és bazsalikommal LC recept fázis 2 fotója
    Tőkehal filé kókusszal, lime-al és bazsalikommal LC recept fázis 2 fotója
    Tőkehal filé kókusszal, lime-al és bazsalikommal LC recept fázis 2 fotója
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés

Cooksnapek

Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Kimásolva!

Kathleen Kåberg 🇸🇪
Kathleen Kåberg 🇸🇪 @Sweden_Kathleen
Közzétéve: 2019. október 30., szerda, 08:13
Svédország, Gislaved
Nagyon fiatal korom óta, már 45 éve, Svédországban élek. Nagyrészt természetesen svéd recepteket teszek ki, merthogy azokat tudom leginkább elkészíteni 🇸🇪 Általában a hagyományos, klasszikus ételeket mutatom be, az igazi svéd házikosztot, azokat a fogásokat, amelyeket a svéd családok nap mint nap esznek, vagy legalább is ettek volt, hiszen manapság itt is a gyors ételek és éttermek hódítottak teret. Valószínűleg néhány komplikáltabb fogást is be fogok azért csempészni a többi közé, hiszen ami nagyon ízletes, érdekes és tipikus, azt feltétlenül meg szeretném osztani veletek. ♥️Receptjeimnek van úgy, hogy 200-300 éves hagyományuk van és amit bemutatni szeretnék, az az, hogy mi hogy szeretjük és készítjük a régi nagy svéd klasszikusokat, úgymond visszatérve a gyökerekhez. A klasszikus svéd konyha régi ikonikus fogásainak legkarakterisztikusabb vonása az, hogy csak és kizárólag olyan alapanyagokat használ, ami megterem, vagy létezik az országban. Sütni, főzni VAJBAN, soha nem olajban és pláne nem olívában! Ez tulajdonképpen eléggé magától értetődő, egy régi svéd receptben semmi keresnivalója a mediterrán konyha olívájának vagy parmezánjának. Az pontosan olyan lenne, mintha egy eredeti gulyásleves, vagy halászlé receptjében lenne olívaolaj feltüntetve...Egy másik fontos dolog az az, hogy a húsféléket pácoljuk és nem füstöljük. A füstölt húsok a mai napig idegenek.Nagyon gyakori a mártás, ami szintén vajból és zsíros tejszínből készül. Mivel a leggyakoribb köret az egyszerű főtt krumpli, igazán illik hozzá a mártás. A savanykás vörösáfonya, vagy néha az almapüré is, jár a legtöbb húsételhez.A receptjeim közé azért néha egy egy vegán, vagy 5:2-es étel leírása is becsúszik.HA A SVÉD KONYHA ÉRDEKEL, KERESD MINDIG A SVÉD ZÁSZLÓT 🇸🇪Kellemes böngészést és sok sikert! 👌
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Vendég
Írj kommentet...
0/0

Hasonló receptek

További ajánlott receptek

  1. Quark bagel🥯
  2. Ázsiai 🍜 üvegtészta 🌶️ maradék kacsával 🦆
  3. Spenótos-zöldborsós tagliatelle
  4. Túrós-lekváros labdabukták low carb módra
  5. Tejszínes-epres kockák
  1. Mézespuszedli
  2. Fánk Schar B lisztből (Gluténmentes)
  3. Krumplis pogàcsa
  4. Kakaós kuglóf
  5. Káposztás-tarhonyás husi
  1. Pizza
  2. Véres boszi ujjak Halloween-ra
  3. Mézespuszedli
  4. Ferrero Rocher torta
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/10726083
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban

A Cookpadról

A Cookpadnál a missziónk, hogy a mindennapi főzést szórakoztatóvá tegyük. Mert hiszünk benne, hogy a sütés-főzés az egyik kulcsa a boldogabb és egészségesebb életnek, közösségnek és bolygónak. Lehetővé tesszük az emberek számára mindenütt a világon, hogy így segítsenek egymásnak a receptek és konyhai tapasztalataik megosztásával.

Fizess elő a Prémiumra különleges funkciókért és extrákért!

Cookpad közösségek

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Mutasd mind

Tudj meg többet

Cookpad Prémium Karrier Visszajelzés Blog Felhasználási feltételek Közösségi irányelvek Adatvédelmi Szabályzat Gyakran Ismételt Kérdések

Töltsd le az appot

Nyisd meg a Cookpad alkalmazást a Google Play-ben Nyisd meg a Cookpad alkalmazást az App Store-ban
Copyright © Cookpad Inc. Minden jog fenntartva.
close