تقطع الفواكه وتخلط بالجاط

نضيف العصير ونزينها بالزبيب واللوز والعسل

إذا كنّا في الصيف نضع العصير الفراولة وقطع فراولة

الأفضل استخدام الفواكه في موسمها لنستفيد من فوائدها. صحة وهنا