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Fajitas o tacos 100% saludables
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Una foto de Fajitas o tacos 100% saludables

Fajitas o tacos 100% saludables

Cima Wul
Cima Wul @Michel_hanna
Argentina

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Ingredientes

  • 1 tazaharina integral (pueden usar común)
  • 1 cdtaceite de girasol
  • a gustoSal
  • 1/2 tazaagua
  • Para el relleno:
  • 1/2 paqueteespinaca
  • 1/2calabaza
  • a gustoCebolla, morrón
  • A gustoArvejas y choclo
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Paso a paso

  1. 1

    Para las fajitas tienen que unir todos los ingredientes hasta crear una masa, estirar y poner en el sartén 5 minutos de cada lado a fuego mínimo (sin aceite ni nada). Esa cantidad es para 4 grandes, ustedes vayan controlando si quieren más o menos.

  2. 2

    Una vez hechas las fajitas van a hervir la espinaca con la calabaza y por otro lado van a saltear el morrón con las arvejas, choclo y lo que quieran con un poquito de aceite de oliva o de girasol en su defecto

  3. 3

    Una vez terminada la espinaca y la cabaza colar y dejar escurrir bien (yo usé dos coladores, uno para colar y uno cuando lo pise porque despide mucho líquido). Poner en un bol bien pisado y le integramos el salteado. Mezclamos bien y si quieren pueden agregarle queso. Calientan un poquito las fajitas (si es que se enfrio) y a disfrutar.

    Foto del paso 3 de la receta: Fajitas o tacos 100% saludables
    Foto del paso 3 de la receta: Fajitas o tacos 100% saludables
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Cima Wul le encantará ver cómo quedó.
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Cima Wul
Cima Wul @Michel_hanna
martes, 28 de abril de 2020 a las 01:38 AM
Argentina
Vegetariana. Siempre voy a tratar de ayudar y contribuir al equipo de cocina. En mi Instagram comparto más consejos, se los dejo: Cim189
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