برنامه کوکپد را باز کنیدمراحل تهیه
- 1
با سلام این آش جهت رژیم میباشد و عزیزان زیادی این رژیم را با بنده پیش بردهاند و نتایج بسیار مطلوب گرفتند که میتونید تو اینستاگرامم به آدرس @mahdihaddadi1363 نظراتشونو زیر پستی با همین عنوان بخونین نهایتا ۱۴ روز رژیم آش آبغوره رو میتونین بگیرین و افراد از ۴ تا ۹ کیلو توی این دوره بدون عوارض وزن کم کردن
- 2
حبوبات رو مجزا خیس کنید و بپزید و همشونو بزارین سرد شن و با هم ترکیب کنین با هم نپزینشون که به هم رنگ ندن بعد بهش سبزیتونو اضافه کنین و در آخر هم آبغوره رو اضافه کنین نوش جانتون
- 3
اینم لینک پست اینستا جهت دسترسی آسانتر به پست. عکسای قبل و بعد رژیمم رو ببینین. و نظرات افرادی که این رژیم رو گرفتن رو هم ببینین. https://instagram.fevn1-3.fna.fbcdn.net/v/t50.16885-16/10000000_648128176020701_8385023755411632580_n.mp4?efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6InZ0c192b2RfdXJsZ2VuLjcyMC5pZ3R2In0&_nc_ht=instagram.fevn1-3.fna.fbcdn.net&_nc_cat=105&_nc_ohc=6ejKgOr46pkAX8ljrzH&vs=18092769490146301_474227145&_nc_vs=HBksFQAYJEdJQ1dtQURkWExNWmVFMENBTVN4aFFhdWxsMTBidlZCQUFBRhUAAsgBABUAGCRHTzNoWXdWWm
کوک اسنپها
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (13)