Somlói galuska - szénhidrát csökkentett

Régebben gyakran elkészítettem, mert a férjem nagy kedvence. Amióta viszont hanyagolom a fehér lisztet és a cukrot, csupán egyszer próbáltam meg, az viszont kudarcba fulladt. Már egy ideje tervezgettem, hogy nekiállok, hátha. Az eredeti somlói receptemtől arányokban csak egy kicsit tértem el és egész jó lett. Időhiány miatt a 3 féle piskóta helyett csak kettő lett. De így is sikere volt. 😊 (A szénhidrát tartalma az eredeti recept negyede.)
Somlói galuska - szénhidrát csökkentett
Régebben gyakran elkészítettem, mert a férjem nagy kedvence. Amióta viszont hanyagolom a fehér lisztet és a cukrot, csupán egyszer próbáltam meg, az viszont kudarcba fulladt. Már egy ideje tervezgettem, hogy nekiállok, hátha. Az eredeti somlói receptemtől arányokban csak egy kicsit tértem el és egész jó lett. Időhiány miatt a 3 féle piskóta helyett csak kettő lett. De így is sikere volt. 😊 (A szénhidrát tartalma az eredeti recept negyede.)
Elkészítés
- 1
Először a sima piskótát készítem. A tojásokat szétválasztom, a fehérjét a xilittel kemény habbá verem. Hozzácsurgatom a kissé elkevert sárgákat. Elkeverem.
- 2
A lisztet és a sütőport összekeverem, majd a tojásos masszához szitálom, 2 részletben. Egy spatulával óvatosan addig kavarom, amíg teljesen el nem tűnik a liszt benne. Ekkor egy 18 cm átmérőjű tortaformába simítom és 180 °C-on 25 perc alatt megsütöm. Az idő sütőfüggő, mindenképp ellenőrizni kell tűpróbával!
- 3
A kakaós piskótával ugyanígy járok el. A lisztben viszont nem csak a sütőport, de a kakaóport is elkeverem, majd így szitálom a tojásos habhoz. Amikor a tészta teljesen sima szintén 18 cm átmérőjű tortaformába öntöm és ugyanúgy megsütöm mint az elsőt.
- 4
A vaníliás krémhez a tojás sárgákat, lisztet, porrá tört édesítőt és a vanília aromát simára keverem.
- 5
Hozzácsurgatom a tejet és tűzhelyen, alacsony fokozaton, folyamatosan kevergetve besűrítem. Ha elég sűrű, fóliával lefedve kihűtöm. A szobahőmérsékletű margarint jól kikeverem, és a kihűlt krémet beleöntöm, simára kavarom.
- 6
A csokiszósz következik. A margarint egy lábosban elkezdem melegíteni. Beleöntöm a kakaóport és a xilitet, majd lassan a tejet. Folyamatosan kevergetem és összeforralom, majd lezárom és félreteszem.
- 7
Ha minden kihűlt, elkezdem összerakni a desszertet. Egy 21 cm átmérőjű, 7 cm mély jénai aljára szórom a felkockázott piskóták 1/3 részét vegyesen. Locsolok rá a csoki szószból, megszórom a dió 1/3 részével majd bekenem a krém felével.
- 8
Ezt mégegyszer megcsinálom. (piskóta-csoki-dió-krém). Erre a piskóta utolsó harmada jön, ismét csoki és dió.
- 9
A tejszínt kemény habbá verem, habzsákba töltöm és a somlói tetejére nyomom. A hab tetejére öntöm a maradék csokit.
- 10
Legalább 2 órára hűtőbe teszem, majd tálalom. Jó étvágyat!
Hasonló receptek
További ajánlott receptek































Szöveges kommentek (9)