CookpadCookpad
Vendég
Regisztrálj, vagy lépj be
Ments recepteket, küldj Cooksnapet és fedezd fel a többi funkciót.
  • Kereső
  • Prémium
    • Top Cooksnapelt receptek
    • Legnézettebb receptek
  • Prémium
  • Kihívások
  • GYIK
  • Visszajelzés küldése
  • Régió
  • A Te gyűjteményed
A Te gyűjteményed
A receptgyűjteményed létrehozásának megkezdéséhez kérlek regisztrálj vagy jelentkezz be.
Somlói galuska - szénhidrát csökkentett
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés
CookpadCookpad
Somlói galuska - szénhidrát csökkentett recept fotója

Somlói galuska - szénhidrát csökkentett

Bianca
Bianca @Bianca
Amstetten

Régebben gyakran elkészítettem, mert a férjem nagy kedvence. Amióta viszont hanyagolom a fehér lisztet és a cukrot, csupán egyszer próbáltam meg, az viszont kudarcba fulladt. Már egy ideje tervezgettem, hogy nekiállok, hátha. Az eredeti somlói receptemtől arányokban csak egy kicsit tértem el és egész jó lett. Időhiány miatt a 3 féle piskóta helyett csak kettő lett. De így is sikere volt. 😊 (A szénhidrát tartalma az eredeti recept negyede.)

Régebben gyakran elkészítettem, mert a férjem nagy kedvence. Amióta viszont hanyagolom a fehér lisztet és a cukrot, csupán egyszer próbáltam meg, az viszont kudarcba fulladt. Már egy ideje tervezgettem, hogy nekiállok, hátha. Az eredeti somlói receptemtől arányokban csak egy kicsit tértem el és egész jó lett. Időhiány miatt a 3 féle piskóta helyett csak kettő lett. De így is sikere volt. 😊 (A szénhidrát tartalma az eredeti recept negyede.)

Olvass tovább

Somlói galuska - szénhidrát csökkentett

Bianca
Bianca @Bianca
Amstetten

Régebben gyakran elkészítettem, mert a férjem nagy kedvence. Amióta viszont hanyagolom a fehér lisztet és a cukrot, csupán egyszer próbáltam meg, az viszont kudarcba fulladt. Már egy ideje tervezgettem, hogy nekiállok, hátha. Az eredeti somlói receptemtől arányokban csak egy kicsit tértem el és egész jó lett. Időhiány miatt a 3 féle piskóta helyett csak kettő lett. De így is sikere volt. 😊 (A szénhidrát tartalma az eredeti recept negyede.)

Régebben gyakran elkészítettem, mert a férjem nagy kedvence. Amióta viszont hanyagolom a fehér lisztet és a cukrot, csupán egyszer próbáltam meg, az viszont kudarcba fulladt. Már egy ideje tervezgettem, hogy nekiállok, hátha. Az eredeti somlói receptemtől arányokban csak egy kicsit tértem el és egész jó lett. Időhiány miatt a 3 féle piskóta helyett csak kettő lett. De így is sikere volt. 😊 (A szénhidrát tartalma az eredeti recept negyede.)

Olvass tovább
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés
Megosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Hozzávalók

120 perc +hűtés
1 tál
  • Sima piskóta:
  • 3 dbtojás
  • 80 gxilit
  • 45 gszénhidrát csökkentett liszt (-50%os)
  • 2 gsütőpor
  • Kakaós piskóta:
  • 3 dbtojás
  • 80 gxilit
  • 30 gszénhidrát csökkentett liszt (-50 %os)
  • 15 gkeserű kakaópor
  • 2 gsütőpor
  • Csokiszósz:
  • 100 gmargarin
  • 50 gkeserű kakaópor
  • 200 mltej (3,5 %-os)
  • 80 gxilit
  • Vaníliaszósz:
  • 3 dbtojássárgája
  • 25 gszénhidrát csökkentett liszt (-50 %os)
  • 80 gporrá őrölt xilit
  • 2 evőkanálvanília aroma
  • 300 mltej (3,5 %os)
  • 160 gmargarin
  • Plusz:
  • 250 mltejszín
  • 50 gdarált dió
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.

Elkészítés

120 perc +hűtés
  1. 1

    Először a sima piskótát készítem. A tojásokat szétválasztom, a fehérjét a xilittel kemény habbá verem. Hozzácsurgatom a kissé elkevert sárgákat. Elkeverem.

    Somlói galuska - szénhidrát csökkentett recept fázis 1 fotója
    Somlói galuska - szénhidrát csökkentett recept fázis 1 fotója
    Somlói galuska - szénhidrát csökkentett recept fázis 1 fotója
  2. 2

    A lisztet és a sütőport összekeverem, majd a tojásos masszához szitálom, 2 részletben. Egy spatulával óvatosan addig kavarom, amíg teljesen el nem tűnik a liszt benne. Ekkor egy 18 cm átmérőjű tortaformába simítom és 180 °C-on 25 perc alatt megsütöm. Az idő sütőfüggő, mindenképp ellenőrizni kell tűpróbával!

    Somlói galuska - szénhidrát csökkentett recept fázis 2 fotója
    Somlói galuska - szénhidrát csökkentett recept fázis 2 fotója
  3. 3

    A kakaós piskótával ugyanígy járok el. A lisztben viszont nem csak a sütőport, de a kakaóport is elkeverem, majd így szitálom a tojásos habhoz. Amikor a tészta teljesen sima szintén 18 cm átmérőjű tortaformába öntöm és ugyanúgy megsütöm mint az elsőt.

    Somlói galuska - szénhidrát csökkentett recept fázis 3 fotója
    Somlói galuska - szénhidrát csökkentett recept fázis 3 fotója
  4. 4

    A vaníliás krémhez a tojás sárgákat, lisztet, porrá tört édesítőt és a vanília aromát simára keverem.

    Somlói galuska - szénhidrát csökkentett recept fázis 4 fotója
    Somlói galuska - szénhidrát csökkentett recept fázis 4 fotója
    Somlói galuska - szénhidrát csökkentett recept fázis 4 fotója
  5. 5

    Hozzácsurgatom a tejet és tűzhelyen, alacsony fokozaton, folyamatosan kevergetve besűrítem. Ha elég sűrű, fóliával lefedve kihűtöm. A szobahőmérsékletű margarint jól kikeverem, és a kihűlt krémet beleöntöm, simára kavarom.

    Somlói galuska - szénhidrát csökkentett recept fázis 5 fotója
    Somlói galuska - szénhidrát csökkentett recept fázis 5 fotója
    Somlói galuska - szénhidrát csökkentett recept fázis 5 fotója
  6. 6

    A csokiszósz következik. A margarint egy lábosban elkezdem melegíteni. Beleöntöm a kakaóport és a xilitet, majd lassan a tejet. Folyamatosan kevergetem és összeforralom, majd lezárom és félreteszem.

    Somlói galuska - szénhidrát csökkentett recept fázis 6 fotója
    Somlói galuska - szénhidrát csökkentett recept fázis 6 fotója
    Somlói galuska - szénhidrát csökkentett recept fázis 6 fotója
  7. 7

    Ha minden kihűlt, elkezdem összerakni a desszertet. Egy 21 cm átmérőjű, 7 cm mély jénai aljára szórom a felkockázott piskóták 1/3 részét vegyesen. Locsolok rá a csoki szószból, megszórom a dió 1/3 részével majd bekenem a krém felével.

    Somlói galuska - szénhidrát csökkentett recept fázis 7 fotója
    Somlói galuska - szénhidrát csökkentett recept fázis 7 fotója
    Somlói galuska - szénhidrát csökkentett recept fázis 7 fotója
  8. 8

    Ezt mégegyszer megcsinálom. (piskóta-csoki-dió-krém). Erre a piskóta utolsó harmada jön, ismét csoki és dió.

    Somlói galuska - szénhidrát csökkentett recept fázis 8 fotója
    Somlói galuska - szénhidrát csökkentett recept fázis 8 fotója
    Somlói galuska - szénhidrát csökkentett recept fázis 8 fotója
  9. 9

    A tejszínt kemény habbá verem, habzsákba töltöm és a somlói tetejére nyomom. A hab tetejére öntöm a maradék csokit.

    Somlói galuska - szénhidrát csökkentett recept fázis 9 fotója
    Somlói galuska - szénhidrát csökkentett recept fázis 9 fotója
    Somlói galuska - szénhidrát csökkentett recept fázis 9 fotója
  10. 10

    Legalább 2 órára hűtőbe teszem, majd tálalom. Jó étvágyat!

    Somlói galuska - szénhidrát csökkentett recept fázis 10 fotója
    Somlói galuska - szénhidrát csökkentett recept fázis 10 fotója
    Somlói galuska - szénhidrát csökkentett recept fázis 10 fotója
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés

Cooksnapek

Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Kimásolva!

Bianca
Bianca @Bianca
Közzétéve: 2020. június 29., hétfő, 19:21
Amstetten
Két gyerkőc anyukájaként mindig arra törekszem, hogy egyszerű vagy kevés idő ráfordításával elkészíthető ebédet készítsek, mindemellett finom és változatos is legyen. Mottóm : Egyszerűt de nagyszerűt. 😊
Olvass tovább

Szöveges kommentek (9)

Kaposzta Erzsebet
Kaposzta Erzsebet @cook_14288587
2020. augusztus 20., csütörtök, 16:27
Elkeszitem.
Vendég
Írj kommentet...
0/0

Hasonló receptek

További ajánlott receptek

  1. Egészséges reggeli
  2. Paprikás rablóhúsból
  3. Kapros reteksaláta
  4. Diétás eper 🍓 leves
  5. Eper hab
  1. Ketogén kókuszgolyó
  2. Meggyes piskóta
  3. Diétás Fanta szelet
  4. Joghurt mousse torta eperrel
  5. Tejszínes cukkinis csirkemell
  1. Karalábé pizza
  2. Laktózmentes, szupergyors, fincsi bögrés gofri
  3. Sült ananász fagylaltágyon!!!chili, vanília, rum, BUM!
  4. Sült pulykaszárnyközép
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/13036210
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban

A Cookpadról

A Cookpadnál a missziónk, hogy a mindennapi főzést szórakoztatóvá tegyük. Mert hiszünk benne, hogy a sütés-főzés az egyik kulcsa a boldogabb és egészségesebb életnek, közösségnek és bolygónak. Lehetővé tesszük az emberek számára mindenütt a világon, hogy így segítsenek egymásnak a receptek és konyhai tapasztalataik megosztásával.

Fizess elő a Prémiumra különleges funkciókért és extrákért!

Cookpad közösségek

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Mutasd mind

Tudj meg többet

Cookpad Prémium Karrier Visszajelzés Blog Felhasználási feltételek Közösségi irányelvek Adatvédelmi Szabályzat Gyakran Ismételt Kérdések

Töltsd le az appot

Nyisd meg a Cookpad alkalmazást a Google Play-ben Nyisd meg a Cookpad alkalmazást az App Store-ban
Copyright © Cookpad Inc. Minden jog fenntartva.
close