Diétás göngyölt fasírt
Már megint szomorkásra váltott az idő, úgyhogy beindítottam a sütőmet. Göngyölt fasírt készült egészséges változatban: 100 g csupán 5 g szénhidrátot és alig 200 Kcal-t tartalmaz köszönhetően, hogy a fasírt alaphoz nem kellett sem áztatott zsemle sem liszt.
Diétás göngyölt fasírt
Már megint szomorkásra váltott az idő, úgyhogy beindítottam a sütőmet. Göngyölt fasírt készült egészséges változatban: 100 g csupán 5 g szénhidrátot és alig 200 Kcal-t tartalmaz köszönhetően, hogy a fasírt alaphoz nem kellett sem áztatott zsemle sem liszt.
Nyisd meg a Cookpad alkalmazásbanElkészítés
- 1
A hús alaphoz mindent összekeverek, majd vékony téglalapra igazítom a tenyeremmel egy sütőpapíron.
Töltelékhez a cukkinit nagy lyukon reszelem, sózom, hagyom állni, végül alaposan kinyomkodom.
A tojásokat megfőzöm, szintén nagy lyukon lereszelem.A húsos alapra terítek 5 db zsírtalanabb, vékony szelet sonkát, erre szórom a reszelt sajt felét.
Mehet rá a maradék reszelt sajttal elkevert cukkini, végül a reszelt tojás.
- 2
Az egészet feltekerem, sütőpapírt rajtahagyom.
200 °C-on sütöm 40 percet, kibontom és tovább sütöm még 20 percet. Ha kellően kihűlt szépen lehet szeletelni.
Cooksnapek
Hasonló receptek
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek