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Tortitas de avena y plátano fit
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Foto principal de Tortitas de avena y plátano fit

Tortitas de avena y plátano fit

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Pau @piolamdr
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Ingredientes

15 min
1 ración
  • 2 cucharadasavena molida
  • 1/2plátano grande o uno pequeño entero (para darle dulzor)
  • 2claras
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Pasos de la receta

15 min
  1. 1

    Mezcla la avena molida con las dos claras

  2. 2

    Tritura el plátano hasta dejarlo "papilla"

  3. 3

    Mezcla el plátano con la avena y las claras

  4. 4

    Si queda muy líquido poner un poquito más de avena molida, si queda sólido añade leche de almendras, sin lactosa... la que desees

  5. 5

    Calienta una sartén al 5 echando una gota de aceite

  6. 6

    Añade un poco de masa a la sartén (que quede redondita)

  7. 7

    A disfrutar!! Puedes decorarlas con sirope sin azúcar, el plátano sobrante o alguna frutita sana:)

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Pau le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/13478495
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Pau
Pau @piolamdr
22 de agosto de 2020 20:17
Madrid

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Tortita De Avena Plátano Fitness

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