كوكبادكوكباد
ضيف
تسجّل أو ادخل حسابك
احفظ الوصفات التي تعجبك، انشر وصفاتك، شارك صور تجاربك واكتشف مزايا أخرى
  • إبحث
  • خدمة بريميوم
    • نخبة الوصفات المجرّبة
    • الوصفات الأكثر مشاهدة
  • خدمة بريميوم
  • التحدّيات
  • الأسئلة المتكرّرة
  • شاركنا رأيك
  • البلد
  • صفحتي
صفحتي
لحفظ الوصفات ونشر وصفاتك الخاصّة، الرجاء تسجيل دخولك.
بيض مسلوق بخلطة المايونيز
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف
كوكبادكوكباد
صورة لوصفة بيض مسلوق بخلطة المايونيز

بيض مسلوق بخلطة المايونيز

Bint Alqadi
Bint Alqadi @bintalqadi_1410
السعوديه

#سعرات_حرارية. #مرونه. #رجيم. #دايت. #فطور_صحي.

#سعرات_حرارية. #مرونه. #رجيم. #دايت. #فطور_صحي.

اقرأ المزيد...

بيض مسلوق بخلطة المايونيز

Bint Alqadi
Bint Alqadi @bintalqadi_1410
السعوديه

#سعرات_حرارية. #مرونه. #رجيم. #دايت. #فطور_صحي.

#سعرات_حرارية. #مرونه. #رجيم. #دايت. #فطور_صحي.

اقرأ المزيد...
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف
شارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

المكوّنات

نصف ساعة
شخص واحد
  1. 130 جرامحبتين بيض مسلوق = 186 كالوري
  2. 177 جرامخيار = 27 كالوري
  3. 48 جرامطماطم = 9 كالوري
  4. 2 جرامبذور الشيا = 27 كالوري
  5. 37 جرامخس = 6 كالوري
  6. 12 جراممايونيز = 83 كالوري
  7. ملح + بهارات
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا

الخطوات

نصف ساعة
  1. 1

    نقطع نصف الخيار + الطماطم ونضعهما في وعاء عميق

  2. 2

    نضيف المايونيز والملح والبهارات ونقلب

  3. 3

    نضيف البيض ونقلب ثم تصب في صحن التقديم ونرش عليها بذور الشيا

  4. 4

    نضع نصف الخيار الآخر بعد التقطيع ونضع الخس وبالعافية

  5. 5

    تؤكل بالملعقة وفي حال تم أكلها بالخبز نحسب سعرات الخبز

  6. 6

    السعرات الحرارية بالطبق كامل = ٣٣٧ كالوري

    صورة لخطوة 6 من وصفة بيض مسلوق بخلطة المايونيز
    صورة لخطوة 6 من وصفة بيض مسلوق بخلطة المايونيز
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف

الكوكسناب

تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

تمّ نسخ الرابط!

Bint Alqadi
Bint Alqadi @bintalqadi_1410
نُشرت في 11 سبتمبر 2020 04:30
السعوديه
كل ماأضعة هنا مقتبس.. تم تجربته ونال استحساني تابعونيInsta:- bintalqadi_90
اقرأ المزيد...

التعليقات

ضيف
أضف تعليق...
0/0

وصفات مشابهة

وصفات ننصحك بمشاهدتها

  1. كباب مشوي بالفرن
  2. مكرونة بالبشاميل واللحم المفروم 🥧
  3. كيكة مالحة بالخضروات
  4. كب كيك بروتين شوكولاته (صحي)
  5. وافل الكليجا الصغير..،🍪
  1. ماربل كيك او الكيكه الرخاميه الاسفنجيه 🍰🍫
  2. عجينة قطنية لكل شي
  3. 3- برياني دجاج 😋
  4. صينية كرات البطاطس الصحيه
  5. كبسة دجاج بالخضار
  1. ماربل كيك او الكيكه الرخاميه الاسفنجيه 🍰🍫
  2. بيتزا الدجاج الصحية
  3. سلطة الزهرة الشهية 🥗
  4. صينية الباذنجان
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/13613235
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد

من نحن؟

مهمّتنا في كوكباد هي جعل طبخ كلّ يوم متعة. نحن نؤمن بأن الطبخ هو مفتاح الحياة السعيدة والصحّية للأشخاص والمجتمعات وكذلك الكوكب. ولذلك نقدّم لكلّ الطبّاخين المنزليّين في جميع أنحاء العالم تطبيقًا يسمح لهم بمساعدة بعضهم بعضًا من خلال مشاركة الوصفات وتجاربهم في المطبخ.

اشترك بخدمة بريميوم للاستمتاع بمزايا وامتيازات حصريّة!

كوكباد حول العالم

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 شاهد الكلّ

المزيد

خدمة كوكباد بريميوم الوظائف اقتراحاتك المدوّنة شروط الاستخدام مبادئ كوكباد التوجيهية سياسة الخصوصية أسئلة متكرّرة

حمّل التطبيق

إفتح تطبيق كوكباد في متجر بلاي إفتح تطبيق كوكباد في متجر آب
الحقوق محفوظة © .Cookpad Inc
close