ننظف السمك جيداً ونقوم بتتبيله بالليمون والكمون والبقدونس

نقطع الخضار دوائر ونضعها بالصينيه

نغطيها بالقصدير ونضعها بالفرن لمدة ساعة الا ربع وبعدين نحمرها ونقدمها مع ارز وشعيريه وسلطة طحينيه

بالهناااا والعافيه