Vegetáriánus chilisbab

Name: Vegetáriánus chilisbab
Yield: 4 adag
Cuisine: Magyar
Ingredients: 100 g szójagranulátum; 1 fej hagyma; 2-3 ek étolaj; 2 db vörösbab konzerv; 1 db konzerv kukorica; 1 db konzerv paradicsom / 2 fej paradicsom; 1 csomag chilisbab fűszerpor; 300-500 ml víz; ízlés szerint só; ízlés szerint bazsalikom; ízlés szerint oregánó; ízlés szerint rozmaring; ízlés szerint pirospaprika

mira @mirci_13

Egyik kedvenc ételem, mivel nagyon egyszerű, kalóriaszegény és laktató.
Jó étvágyat hozzá!❤️

Olvass tovább

Vegetáriánus chilisbab

mira @mirci_13

Egyik kedvenc ételem, mivel nagyon egyszerű, kalóriaszegény és laktató.
Jó étvágyat hozzá!❤️

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

1 óra 30 perc

4 adag

100 gszójagranulátum
1 fejhagyma
2-3 ekétolaj
2 dbvörösbab konzerv
1 dbkonzerv kukorica
1 dbkonzerv paradicsom / 2 fej paradicsom
1 csomagchilisbab fűszerpor
300-500 mlvíz
Fűszerek:
ízlés szerint só
ízlés szerintbazsalikom
ízlés szerintoregánó
ízlés szerint rozmaring
ízlés szerintpirospaprika

Mentve

Elkészítés

1 óra 30 perc

1

A szóját sós meleg vízbe beáztatjuk, hogy megszívja magát.
2

A hagymát felkockázzuk és kevés olajon megdinszteljük. Mikor a hagyma elkezd pirulni, a szóját hozzáadjuk.
3

A babot, a kukoricát, a paradicsomot ráöntjük a hagymás szójára. Megfűszerezzük, a chilisbab port is rárakjuk.
4

Felöntjük a vízzel, hogy kellően ellepje a sűrűjét.
5

45-50 percen keresztül főzzük, de nem muszáj ennyi ideig, csak mindent a jó íz érdekében.😊