"Zöldséges" bulgur

Csak egy egyszerű köret /vagy Vega főétel.
Gyors, kiadós! A zöldségek ízlésünk és pillanatnyi lehetőségünk szerint cserélhetőek !
"Zöldséges" bulgur
Csak egy egyszerű köret /vagy Vega főétel.
Gyors, kiadós! A zöldségek ízlésünk és pillanatnyi lehetőségünk szerint cserélhetőek !
Elkészítés
- 1
Vegyük elő a hozzávalókat. A megmosott padlizsán két végét levágjuk/nem hámozzuk /és felkockázzuk. A hagymákat hámozás után felaprítjuk a paradicsommal, répával együtt. A csicseriborsót leöblítjük.
- 2
Szorosan lefedhető tálba öntjük a bulgurt és a sót, majd lobogó forró vízzel leöntjük és a fedővel lezárjuk! kb. fél óra múlva, dupla akkora mennyiségű finom köretet kapunk! (félidőben villával fellazítjuk)
- 3
Vastag aljú edényben olajat forrósítunk és a fokhagymát és a fűszereket illatozásig átfuttatjuk benne. Hozzáadjuk a zöldségeket. Fűszerezzük, de még nem sózzuk. Fedő alatt a padlizsán puhulásáig pirítjuk. A végén kicsit megsózzuk.
- 4
Hozzákeverjük a közben elkészült bulgurt, és vega főételnek vagy a kiválasztott húsétel mellé köretnek tálaljuk.
Nálam most rántott húst boldogított. 😅
Hasonló receptek
További ajánlott receptek














Szöveges kommentek