كوكبادكوكباد
ضيف
تسجّل أو ادخل حسابك
احفظ الوصفات التي تعجبك، انشر وصفاتك، شارك صور تجاربك واكتشف مزايا أخرى
  • إبحث
  • خدمة بريميوم
    • نخبة الوصفات المجرّبة
    • الوصفات الأكثر مشاهدة
  • خدمة بريميوم
  • التحدّيات
  • الأسئلة المتكرّرة
  • شاركنا رأيك
  • البلد
  • صفحتي
صفحتي
لحفظ الوصفات ونشر وصفاتك الخاصّة، الرجاء تسجيل دخولك.
الجرجير مع الفاصوليا
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف
كوكبادكوكباد
صورة لوصفة الجرجير مع الفاصوليا

الجرجير مع الفاصوليا

Turtle Steps
Turtle Steps @turtlesteps
Lebanon

الجرجير( اي جرجير الماء وليس الروكا) من الاعشاب البرية المفيدة جداً للصحة، طيبة في السلطات وكذلك مطبوخة، وصفة جديدة للتمتع بهذه العشبة، بسيطة وسريعة ومشبعة باضافة الفاصوليا.
#وصفات_صحية #جرجير

الجرجير( اي جرجير الماء وليس الروكا) من الاعشاب البرية المفيدة جداً للصحة، طيبة في السلطات وكذلك مطبوخة، وصفة جديدة للتمتع بهذه العشبة، بسيطة وسريعة ومشبعة باضافة الفاصوليا.
#وصفات_صحية #جرجير

اقرأ المزيد...

الجرجير مع الفاصوليا

Turtle Steps
Turtle Steps @turtlesteps
Lebanon

الجرجير( اي جرجير الماء وليس الروكا) من الاعشاب البرية المفيدة جداً للصحة، طيبة في السلطات وكذلك مطبوخة، وصفة جديدة للتمتع بهذه العشبة، بسيطة وسريعة ومشبعة باضافة الفاصوليا.
#وصفات_صحية #جرجير

الجرجير( اي جرجير الماء وليس الروكا) من الاعشاب البرية المفيدة جداً للصحة، طيبة في السلطات وكذلك مطبوخة، وصفة جديدة للتمتع بهذه العشبة، بسيطة وسريعة ومشبعة باضافة الفاصوليا.
#وصفات_صحية #جرجير

اقرأ المزيد...
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف
شارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

المكوّنات

  • 500 غراممن الجرجير
  • 1 كوبفاصوليا صنوبرية مسلوقة
  • 3 ملاعق كبارزيت زيتون
  • 1بصلة كبيرة
  • 3 فصوصثوم
  • 1 ملعقة كبيرةمن رب البندورة
  • 1 ملعقة كبيرةمن صلصة الفلفل الاحمر
  • 1/2 ملعقة صغيرةزنجبيل مطحون
  • 1/2 ملعقة صغيرةكمون مطحون
  • 1/4 ملعقة صغيرةفلفل
  • 1 ملعقة صغيرةملح
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا

الخطوات

  1. 1

    تغسل أوراق الجرجير جيدا وتقطع، يقطع البصل الى جوانح، يدق الثوم.

    صورة لخطوة 1 من وصفة الجرجير مع الفاصوليا
    صورة لخطوة 1 من وصفة الجرجير مع الفاصوليا
    صورة لخطوة 1 من وصفة الجرجير مع الفاصوليا
  2. 2

    في طنجرة على النار نضع الزيت والبهارات ،نضيف البصل ونحرك حتى يذبل، نضيف الجرجير والثوم والملح ونحرك حتى تذبل أوراق الجرجير، نضيف الفاصوليا المسلوقة ونخلط.يمكن اضافة ملعقتين من الماء ونغطي الطنجرة. ونطفئ النار (نحن لا نسلق الجرجير بل نذبله كي نحافظ على فوائده).

    صورة لخطوة 2 من وصفة الجرجير مع الفاصوليا
    صورة لخطوة 2 من وصفة الجرجير مع الفاصوليا
    صورة لخطوة 2 من وصفة الجرجير مع الفاصوليا
  3. 3

    نضيف عصير الحامص عند التقديم، يمكن ان يؤكل بارد او ساخن.

    صورة لخطوة 3 من وصفة الجرجير مع الفاصوليا
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف

الكوكسناب

تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

تمّ نسخ الرابط!

Turtle Steps
Turtle Steps @turtlesteps
نُشرت في 19 أبريل 2021 09:21
Lebanon
الطبخ بالنسبة لي هو هواية وشغف. هو فن يتطلب منا :الحب، الاحترام والعطاء.يجب ان نطبخ بمحبة وهذا سر الاكل الطيب، وان نحترم المكونات التي بين ايدينا فهي خير ونعمة من الله، وأخيرا أن لا نبخل ونعطي من وقتنا وتفكيرنا ونضع شيئا من نفسنا في الطعام الذي نحضره.أما الحكمة التي اعتمدها في الطبخ هي مقولة ابقراط : "فليكن طعامك الدواء والدواء طعامك."لذلك ابحث دائما عن خيارات وبدائل صحية في وصفاتي.حسابي على انستاغرام باللغة الإنجليزية : __turtlesteps@
اقرأ المزيد...

التعليقات

ضيف
أضف تعليق...
0/0

Keywords

الجرجير فاصولياء

وصفات مشابهة

وصفات ننصحك بمشاهدتها

  1. لحمة مشوية مع بصل وبندورة
  2. بطاطا مقرمشة
  3. ألذ معجنات هشة بطريقة مضمونة
  4. معمول بالتمر
  5. عثملية ع الطريقة اللبنانية
  1. اكواب الكنافه بالقشطه
  2. المعروك
  3. قطايف
  4. ناجتس دجاج
  5. رز بالبازيلا
  1. سموذي الفراولة
  2. لحم وخضار بالصينية
  3. المعروك
  4. قطايف
https://cookpad.wasmer.app/lb/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/14891500
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد

من نحن؟

مهمّتنا في كوكباد هي جعل طبخ كلّ يوم متعة. نحن نؤمن بأن الطبخ هو مفتاح الحياة السعيدة والصحّية للأشخاص والمجتمعات وكذلك الكوكب. ولذلك نقدّم لكلّ الطبّاخين المنزليّين في جميع أنحاء العالم تطبيقًا يسمح لهم بمساعدة بعضهم بعضًا من خلال مشاركة الوصفات وتجاربهم في المطبخ.

اشترك بخدمة بريميوم للاستمتاع بمزايا وامتيازات حصريّة!

كوكباد حول العالم

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 شاهد الكلّ

المزيد

خدمة كوكباد بريميوم الوظائف اقتراحاتك المدوّنة شروط الاستخدام مبادئ كوكباد التوجيهية سياسة الخصوصية أسئلة متكرّرة

حمّل التطبيق

إفتح تطبيق كوكباد في متجر بلاي إفتح تطبيق كوكباد في متجر آب
الحقوق محفوظة © .Cookpad Inc
close