Egészséges mogyivajas zabsüti /vegán/

Name: Egészséges mogyivajas zabsüti /vegán/
Yield: 16 darab
Cuisine: Magyar
Ingredients: 1 db chia tojás; 1 csésze teljeskiörlésű liszt; 1 csésze aprószemű zabpehely; 1/2 csésze nádcukor; 1/2 csomag sütőpor; 1/4 csésze mogyoróvaj; 1/3 csésze víz

Horváth Réka @reka_cooks

Nagykanizsa, Zala megye, Magyarország

Nagyon gyorsan és könnyen elkészíthető egészséges nassolnivaló. Ízlés szerint adhatunk hozzá apróra vágott étcsokoládét vagy akár gyümölcsöt is. Remélem Ti is kipróbáljátok! 🥰

Olvass tovább

Egészséges mogyivajas zabsüti /vegán/

Horváth Réka @reka_cooks

Nagykanizsa, Zala megye, Magyarország

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

35 perc

16 darab

1 dbchia tojás
Száraz hozzávalók:
1 csészeteljeskiörlésű liszt
1 csészeaprószemű zabpehely
1/2 csészenádcukor
1/2 csomagsütőpor
Nedves hozzávalók:
1/4 csészemogyoróvaj
1/3 csészevíz

Mentve

Elkészítés

35 perc

1

Először elkészítjük a chia tojást.

Chia tojás
2

A száraz hozzávalókat összekeverjük.
3

A keverékhez hozzáadjuk a mogyoróvajat, majd kézzel kicsit összedolgozzuk.
4

Ezt követően beleöntjük a chia tojást és ismét összedolgozzuk a masszát.
5

Végül hozzáadjuk a vizet és összegyúrjuk.
✏️ Ha túl ragacsosnak ítéljük meg a tésztát, adjunk hozzá még teljeskiörlésű lisztet.
6

Vizes kézzel golyókat formázunk belőle, majd villa segítségével lenyomkodjuk őket.
7

Előmelegített sütőben 180 C fokon 15 percig alsó-felső sütéssel, majd 5 percig légkeveréssel sütjük.
8

Kb. 10 percig hűlni hagyjuk a sütőpapíros tepsin, majd kiszedegetjük a sütiket.

Tippek

Chia tojás

1 evőkanál chia magot öntsünk fel 1/3 csésze meleg vízzel, s hagyjuk állni amíg össze nem kocsonyásodik. Ha ez megtörtént már fel is használhatjuk. ❕Ez a mennyiség 1 db tojásnak felel meg.