لمرضى السكري مسفوف بالأعشاب البرية🍃🍃🍃🍃🍃🍃

Name: لمرضى السكري مسفوف بالأعشاب البرية🍃🍃🍃🍃🍃🍃
Cuisine: جزائرية
Ingredients: حزمة كراث (ثريراسث); حزمة سيسان لا أملك الاسم بالعربية; حزمة القطف(ثلفاف); حزمة ثيمشاش اعتذر لا اعرف الاسم بالعربية; حزمة خبيز (مجير); زيت زيتون; كمية من الكسكسي الحليب مسبقا

وصفات امي @jongoma12

بلادنا تزخر بأنواع كثيرة من الأعشاب النافعة ذات قيمة غذائية وصحية كبيرة لذا مرة على مرة يجب علينا ان نطبخ لعائلاتنا اكلات صحية وتستغل هذه الأعشاب

اقرأ المزيد...

لمرضى السكري مسفوف بالأعشاب البرية🍃🍃🍃🍃🍃🍃

تم الحفظ

المكوّنات

حزمةكراث (ثريراسث)
حزمةسيسان لا أملك الاسم بالعربية
حزمةالقطف(ثلفاف)
حزمةثيمشاش اعتذر لا اعرف الاسم بالعربية
حزمةخبيز (مجير)
زيت زيتون
كمية من الكسكسي الحليب مسبقا

تم الحفظ

الخطوات

1

تغسل الأعشاب جيدا وتفكر فرن ناعم ونضعها في كسكاس فوق قدر به ماء يفور وتملح الأعشاب وتغطى بورق بلاستيكي بعد نضجها نضع فوقها الكسكسي ويفور خمسة دقائق ثم تخلط الكسكسي مع الأعشاب ويدهن بزيت الزيتون ويقدم بصحة والعافية
2
3

ملاحظة لا يجب ان لا تكثر كمية الكسكسي وحبذا ان يكون كسكس اسمر