स्प्राउट्स (sprouts recipe in Hindi)

Name: स्प्राउट्स (sprouts recipe in Hindi)
Cuisine: Indian
Ingredients: 1 कप अंकुरित मूंग; 3 उबले आलू; 1 टमाटर कटा हुआ; 1 प्याज कटा हुआ; 1 हरी मिर्च कटी हुई; 1 चम्मच धनिया पत्ती; स्वादानुसार नमक; 1/2 चम्मच लाल मिर्च पाउडर; 1/2 चम्मच चाट मसाला; 1 नींबू का जूस

Veena Chopra @veena31

#fm2
खाना पचाने में सहायक स्प्राउट्स में एंजाइम्स की।मात्रा अधिक होती है जिससे मेटाबोलिक प्रोसेस और केमिकल्स रिएक्शनस का कार्य अच्छी तरह से चलता है अंकुरित मूंग और आलू चाट बहुत ही हेल्दी रेसिपी है

स्प्राउट्स (sprouts recipe in Hindi)

Veena Chopra @veena31

सामग्री

1 कपअंकुरित मूंग
3उबले आलू
1टमाटर कटा हुआ
1प्याज कटा हुआ
1हरी मिर्च कटी हुई
1 चम्मचधनिया पत्ती
स्वादानुसारनमक
1/2 चम्मचलाल मिर्च पाउडर
1/2 चम्मचचाट मसाला
1नींबू का जूस

सेव्ड

कुकिंग निर्देश

1

एक बाउल ले अंकुरित मूंग डाले उबले आलू,हरी मिर्च टमाटर को बीज निकाल कर काट ले प्याज़ को बारीक काट ले
2

सभी कटीं सब्जी को अंकुरित मूंग में मिला दे स्वादानुसार नमक,लाल मिर्च,चाट मसाला मिला दे नींबू का जूस निचोड़ दे कटी धनिया पत्ती डाले 2,3 स्पून सौंठ डाले खट्टा मीठा स्वाद बहुत बढ़िया लगता है