نضع الماء يغلى

نضيف عليه ملعقتين كبيرتين ملح وملعقة صغيرة كمون حب لتخفف من الانتفاخ الذى يتسبب به الكرنب

نسلق الكرنبه ونقطعها ولا نرمى الجزء العلوى لإننا سنحتاجه لنفرشه فى قاع الحله

نرصهم فى علبه وتوضع في الفريزر لوقت الحشو