CookpadCookpad
Vendég
Regisztrálj, vagy lépj be
Ments recepteket, küldj Cooksnapet és fedezd fel a többi funkciót.
  • Kereső
  • Prémium
    • Top Cooksnapelt receptek
    • Legnézettebb receptek
  • Prémium
  • Kihívások
  • GYIK
  • Visszajelzés küldése
  • Régió
  • A Te gyűjteményed
A Te gyűjteményed
A receptgyűjteményed létrehozásának megkezdéséhez kérlek regisztrálj vagy jelentkezz be.
Spenót mártás 🍃
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés
CookpadCookpad
Spenót mártás 🍃 recept fotója

Spenót mártás 🍃

Darcsi Anica
Darcsi Anica @anica_darcsi

Egy egészséges, tápláló, vitaminokban gazdag spenótos reggeli ötlet...🍃
#spenót #reggeliötlet #2022 #egészségesreggeli

Egy egészséges, tápláló, vitaminokban gazdag spenótos reggeli ötlet...🍃
#spenót #reggeliötlet #2022 #egészségesreggeli

Olvass tovább

Spenót mártás 🍃

Darcsi Anica
Darcsi Anica @anica_darcsi

Egy egészséges, tápláló, vitaminokban gazdag spenótos reggeli ötlet...🍃
#spenót #reggeliötlet #2022 #egészségesreggeli

Egy egészséges, tápláló, vitaminokban gazdag spenótos reggeli ötlet...🍃
#spenót #reggeliötlet #2022 #egészségesreggeli

Olvass tovább
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés
Megosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Hozzávalók

25 perc
2 főre
  • 150 gfriss spenót
  • 50 gvaj
  • 1kisebb fej vöröshagyma
  • 1 gerezdfokhagyma
  • 3 dlvíz
  • 2 ektejföl
  • 2 ekétolaj
  • 1 ekliszt
  • 1/2leveskocka
  • ízlés szerintbors
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.

Elkészítés

25 perc
  1. 1

    A felaprított vörös- és fokhagymát a vajon megpirítjuk, majd rádobjuk a megmosott, felcsíkozott spenótot.

    Spenót mártás 🍃 recept fázis 1 fotója
    Spenót mártás 🍃 recept fázis 1 fotója
    Spenót mártás 🍃 recept fázis 1 fotója
  2. 2

    Pár percig sütjük, majd felöntjük 1 dl vízzel, hozzáadjuk a fél leveskockát. További 2-3 percig főzzük.

    Spenót mártás 🍃 recept fázis 2 fotója
    Spenót mártás 🍃 recept fázis 2 fotója
  3. 3

    Közben elkészítjük a rántást. Az olajon a lisztet folyamatos keverés mellett világosra pirítjuk, majd felöntjük a 2 dl hideg vízzel. Csomómentesre keverjük.

    Spenót mártás 🍃 recept fázis 3 fotója
    Spenót mártás 🍃 recept fázis 3 fotója
    Spenót mártás 🍃 recept fázis 3 fotója
  4. 4

    A spenóthoz hozzáadjuk a tejfölt és a rántást. Elkeverjük, borsozzuk, ha szükséges sózzuk. Pár percig főzzük, ha elég sűrű levesszük a tűzről.

    Spenót mártás 🍃 recept fázis 4 fotója
    Spenót mártás 🍃 recept fázis 4 fotója
    Spenót mártás 🍃 recept fázis 4 fotója
  5. 5

    Főtt tojással vagy tükörtojással tálaljuk. Jó étvágyat hozzá! 🍳

    Spenót mártás 🍃 recept fázis 5 fotója
    Spenót mártás 🍃 recept fázis 5 fotója
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés

Cooksnapek

Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Kimásolva!

Darcsi Anica
Darcsi Anica @anica_darcsi
Közzétéve: 2022. április 25., hétfő, 14:09

Szöveges kommentek

Juli Lászlóné
Juli Lászlóné @cook_7193037
2022. április 28., csütörtök, 21:09
Kedves Darcsi Anica ! Koszonom a spenot martas receptet, nagyon finom lett, en is foztem hozza tojast is ! Kerek tovabbi receptet ! Koszonom !! Juli Laszlone
Vendég
Írj kommentet...
0/0

Hasonló receptek

További ajánlott receptek

  1. Egészséges reggeli
  2. Paprikás rablóhúsból
  3. Kapros reteksaláta
  4. Diétás eper 🍓 leves
  5. Eper hab
  1. Fanta szelet 🍊🍰
  2. Paradicsomos húsgombóc Lucinak
  3. Az igazi házi fehérkenyér! 🍞
  4. Shanghai wok kínai csirke vegyes zöldségekkel!
  5. Bableves sonkalében, sonkával 🥩🥣🥣🥣
  1. Meggyes tejberizstorta🍒
  2. Szűzpecsenye mustáros mártással
  3. Sárga túró ahogy én készítem
  4. Pácolt tarja medvehagymás gombaraguval és rizzsel
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/16187572
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban

A Cookpadról

A Cookpadnál a missziónk, hogy a mindennapi főzést szórakoztatóvá tegyük. Mert hiszünk benne, hogy a sütés-főzés az egyik kulcsa a boldogabb és egészségesebb életnek, közösségnek és bolygónak. Lehetővé tesszük az emberek számára mindenütt a világon, hogy így segítsenek egymásnak a receptek és konyhai tapasztalataik megosztásával.

Fizess elő a Prémiumra különleges funkciókért és extrákért!

Cookpad közösségek

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Mutasd mind

Tudj meg többet

Cookpad Prémium Karrier Visszajelzés Blog Felhasználási feltételek Közösségi irányelvek Adatvédelmi Szabályzat Gyakran Ismételt Kérdések

Töltsd le az appot

Nyisd meg a Cookpad alkalmazást a Google Play-ben Nyisd meg a Cookpad alkalmazást az App Store-ban
Copyright © Cookpad Inc. Minden jog fenntartva.
close