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甜菜根鹹湯圓
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甜菜根鹹湯圓 的食譜成品照片

甜菜根鹹湯圓

苗爸爸の店
苗爸爸の店 @Miao_baba
汶萊

營養師推薦的甜菜根。甜菜根可以提高孕婦體抗力、防止骨骼酥鬆、淨化血液與預防貧血。

#孕婦食譜
#甜菜根

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預備食材

40 分鐘
4 人份
  • 雞腳 一包
  • 香菇 三朵
  • 甜菜根 半顆
  • 麵粉 約300克
  • 小白菜 一把
  • 紅蔥頭醬 一湯匙
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料理步驟

40 分鐘
  1. 1

    雞爪,去血水。用說燙過。

    甜菜根鹹湯圓的食譜步驟1照片
  2. 2

    把雞腳與香菇放入鍋裡大火煮滾,再用小火熬湯。

    甜菜根鹹湯圓的食譜步驟2照片
  3. 3

    熬湯過程來做甜菜根湯圓,甜菜根削皮、切塊,放入鍋裡煮。

    甜菜根鹹湯圓的食譜步驟3照片
    甜菜根鹹湯圓的食譜步驟3照片
    甜菜根鹹湯圓的食譜步驟3照片
  4. 4

    放入打果汁機,打成汁。糯米粉倒入汁液,揉成麵團。

    甜菜根鹹湯圓的食譜步驟4照片
    甜菜根鹹湯圓的食譜步驟4照片
    甜菜根鹹湯圓的食譜步驟4照片
  5. 5

    搓成圓狀。慢慢放入鍋裡煮約3分鐘。

    甜菜根鹹湯圓的食譜步驟5照片
    甜菜根鹹湯圓的食譜步驟5照片
  6. 6

    做後加入自己喜歡的菜,以及一湯匙紅蔥頭醬。

    甜菜根鹹湯圓的食譜步驟6照片
  7. 7

    美味健康上桌了!

    甜菜根鹹湯圓的食譜步驟7照片
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苗爸爸の店
苗爸爸の店 @Miao_baba
發布於 2023年06月16日 03:11
汶萊

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甜菜根 鹹湯圓

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