सेहत भरे बीज और ड्राई फ्रूट्स (SEhat bhare beej aur dry fruits recipe in Hindi)
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मैंने इसमें जितने भी बीज और ड्राई फ्रूट डाले हैं वह सभी प्रोटीन विटामिंस वगैरह प्रदान करते हैं जो कि जाडो में खाने चाहिए। यह सेहत भरे बीज हमें ठंड से भी बचाते हैं।
सेहत भरे बीज और ड्राई फ्रूट्स (SEhat bhare beej aur dry fruits recipe in Hindi)
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मैंने इसमें जितने भी बीज और ड्राई फ्रूट डाले हैं वह सभी प्रोटीन विटामिंस वगैरह प्रदान करते हैं जो कि जाडो में खाने चाहिए। यह सेहत भरे बीज हमें ठंड से भी बचाते हैं।
Cookpad ऐप में खोलेकुकिंग निर्देश
- 1
सबसे पहले कढ़ाई को गर्म करेंगे जब कढ़ाई गरम हो जाए मध्यम गैस पर सबसे पहले कद्दूके बीज डालें और उन्हें सूखा रोस्ट कर ले इसको निकालकर उसमें अलसी के बीज डालें उन्हें भी रोस्ट कर ले तिल को भी रोस्ट कर ले। इसके बाद इसमें बादाम और काजू भी डालकर हल्का सा रोस्ट कर ले।
- 2
अब इसमें अखरोट की गिरी पिस्ता और काली किशमिश डालकर सब मिक्स कर लें एयरटेल डिब्बे में भरकर रख लें
- 3
रोज़ सुबह एक चम्मच रात को एक चमक दूध के साथ खाएं यह सेहत भरे बीज।
कीवर्ड
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