القرنبيط بالباشاميل واللحم المفروم
دايت...صحيه...للذين يتبعون الحمية
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
هنسلق القرنبيط ف مية وكمون وملح حتي تمام النضج
- 2
بنعصج اللحم ف بصلايه وطماطماية وفلفلايه مفرومين حلوة اوي ف الكبة وعليهم اللحمة ونحطهم علي النار..
- 3
ونتبلها بقي بملح وفلفل وبابريكا وبهارات لحم واي بهارات بتحبيها...
- 4
نحضر البشاميل..نحط الحليب وعليه معلقتين او ٣ معالق دقيق حسب السمك اللي تحبيه
- 5
ونفرم التوم ونقطع عود البصل الاخضر صغير جدا ونحطهم علي البشاميل حتي يتقل معاكي بيدي نكهه حلوة اوي للباشاميل
- 6
وتملحي الباشاميل بس خدي بالك عشان معلقه المبنة المراعي حادقه هنحط بقي الجبنه والقشطة اخر حاجه واول مايدوبوا نقفل النار...
- 7
هنحط طبقه باشاميل ف الصينيه وعليها القرنبيط بعد مانهرسه شوية...وفوقيه اللحمة المتعصجة واخر حاجه طبقه البشاميل وعلي الوش جبنة رومي مبشورة او موتزاريللا
- 8
وعلي الفرن عالي ياخد لون كدة منفوقومن تحت ممبياخدش تلت ساعه وبالهنا
- 9
ملحوظه الوصفه كلها من غير زيت ولا سمنة عشان دايت وكدة
جرّبت هذه الوصفة؟ شارك كوكسناب!
دع الطبّاخ Hader Moamen يرى نتيجة تجربتك لوصفته.
لا شيء يعبّر عن الشكر لصاحب الوصفة أكثر من صورة تجربتك!
جرّب أحد الطبّاخين وصفتك وأرسل لك صورة الطبق كوكسناب
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات