Рецепт,як завжди, максимально простий.
⠀
Берете будь-яку тару (склянка/баночка/чашка...): ⠀
🔺3 ч.л. насіння чиа⠀
⠀

🔺Заливаємо йогуртом (у мене був йогурт із додаванням манго)⠀

🔺Все змішати і залишити на декілька годин (я залишаю на ніч)⠀