CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o entra
Guarda recetas, sigue a otros miembros, comparte tu cocina y, ¡mucho más!
  • Buscar
  • Premium
    • Las recetas más cooksnappeadas
    • Acceso diario al ranking
  • Premium
  • Retos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Mi Colección
Mi Colección
Para empezar a crear tu colección, por favor registrarse o entrar.
Quiche Vegana de Tofu y Espinacas
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Anclar
    • X
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Foto principal de Quiche Vegana de Tofu y Espinacas

Quiche Vegana de Tofu y Espinacas

Be Veggie, Be Happy
Be Veggie, Be Happy @cook_4088146
Ibiza

Quiche Vegana de Tofu y Espinacas

Be Veggie, Be Happy
Be Veggie, Be Happy @cook_4088146
Ibiza
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Editar receta
Estadísticas
Añadir a carpetas
Añade CooksnapAñade Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Añade CooksnapAñade Cooksnap
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

  1. 1Boniato grande (Masa)
  2. 1/2 TazaHarina de Espelta Integral (Masa)
  3. 1/2 Tazaagua (Masa)
  4. 2 Cucharadassemillas de Chía trituradas (Masa)
  5. 1/2 Cucharadalevadura (Masa)
  6. 1 Cucharaditasal (Masa)
  7. 500 grTofu blanco (Relleno)
  8. 1Cebolla (Relleno)
  9. 3 manojosEspinacas (Relleno)
  10. 1 puñadouvas pasas (Relleno)
  11. 1 bote pequeñonata vegetal (Relleno)
  12. Tomates Cherry para colocar en la superficie (Relleno)
  13. Sal y pimienta (Relleno)
  14. Orégano (Relleno)
  15. 1 Tazatomate frito (Relleno)
  16. 2 CucharadasTahini crudo (Salsa cobertura)
  17. 2 CucharadasAgua (Salsa cobertura)
  18. 2 CucharadasAgua (Salsa cobertura)
  19. Unasgotas de limón (Salsa cobertura)
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.

Pasos de la receta

  1. 1

    Para la masa pelaremos y herviremos el boniato y después lo trituraremos haciendo que quede como un puré. En la media taza de agua añadimos las semillas de Chía trituradas y las dejamos unos 20 minutos hasta conseguir una textura tipo gel.

  2. 2

    En un cuenco mezclamos la harina, la sal y la levadura. Incorporamos el puré de boniato y por último el gel de semillas de Chía. Removemos bien y lo vertemos en un molde de unos 26 cm aproximadamente, habiéndolo engrasado previamente con aceite de oliva para que no se pegue la masa.

  3. 3

    Precalentamos el horno a 180º.

  4. 4

    Extendemos la masa bien por la base y por los laterales. Pinchamos con un tenedor la base para que no haga burbujas y la metemos al horno unos 25-30 minutos, hasta que la masa quede prácticamente hecha.

  5. 5

    Mientras tanto vamos preparando el relleno. Haremos un sofrito con la cebolla, las espinacas y las pasas. Incorporamos la nata vegetal, echamos la sal y la pimienta y dejaremos un par de minutos a fuego medio. Luego reservamos. El bloque de Tofu lo desmenuzaremos con la ayuda de un rallador y luego lo mezclaremos con el sofrito.

  6. 6

    Una vez este hecha la base de nuestra Quiche, la pincelaremos con la salsa de tomate y espolvorearemos un poco de orégano. Luego vertemos la mezcla del relleno y por último cortamos los tomates Cherry en mitades y los colocamos por toda la superficie. Metemos de nuevo al horno la Quiche unos 15-20 minutos hasta que la superficie empiece a quedar más "seca" (observar foto).

  7. 7

    Mezclamos los ingredientes de la salsa de cobertura y lo servimos por encima con la forma que más nos guste.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Be Veggie, Be Happy le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/1699066
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Editar receta
Estadísticas
Añadir a carpetas
Añade CooksnapAñade Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Añade CooksnapAñade Cooksnap
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Anclar
    • X
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

Be Veggie, Be Happy
Be Veggie, Be Happy @cook_4088146
19 de diciembre de 2016 18:13
Ibiza
Comida 100% vegetal y con mucho amor ❤️❤️www.beveggiebehappy.es
Leer más

Comentarios

El Triángulo de las Verduras - Miriam
El Triángulo de las Verduras - Miriam @trianguloverduras
3 de agosto de 2020 14:09
Hola, he visto que compartes recetas veganas. Me presento. Mi nombre es Miriam y llevo el perfil de @el.triangulo.de.las.verduras en Instagram, una cuenta en la que creo contenido de recetas vegetarianas, veganas y sabores del mundo. Puedes acceder a mi perfil en el siguiente link:
https://www.instagram.com/el.triangulo.de.las.verduras/Me encantaría que me siguieras :-) Seguro que te gusta el contenido.
Invitado
Añade un comentario
0/0

Recetas parecidas

Más recetas recomendadas

  1. Arroz Mar y Montaña de Rape y Butifarra con Sofrito de Calamar y Gambas
  2. Taro frito al miso
  3. Osobuco Guisado al Pedro Ximénez
  4. Salsa Tipo Espinaler
  5. Ensalada del Día: Aprovechamiento de Pilaf con Garbanzos y Salmón Ahumado
  1. Berenjenas rellenas con quinoa
  2. Canapés fríos fáciles y rápidos | Canapés Variados para Navidad
  3. Estofado de pollo
  4. Alubias Vegetarianas (slow cooker)
  5. Judías pintas
  1. Perrunillas con sabor a naranja
  2. Pularda y tomates al horno
  3. Lentejas con espinacas
  4. Falsa lasaña de verduras y atún
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

En Cookpad, nuestra misión es hacer que la cocina diaria sea algo divertido. Creemos firmemente que cocinar es la clave para que todos tengamos una vida más sana y más feliz y un planeta más cuidado.Ofrecemos a todos los que cocináis en casa cada día, y desde cualquier lugar del mundo, un espacio en el que nos ayudamos mutuamente, compartiendo recetas y trucos de cocina

Hazte a Premium para obtener servicios y beneficios únicos!

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Para saber más

Cookpad Premium Únete al equipo Ayuda Blog Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre Cookpad en Google Play Abre Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close