سلطة البرغل الارمنية

Chef Wafa AlMohanna شيف وفاء المهنا @wafaalmohanna
سلطة مشبعة بالبرغل غنية بالالياف والعناصر الغذائية المفيدة. ممكن الاستغناء عن الزيت فيها
سلطة البرغل الارمنية
سلطة مشبعة بالبرغل غنية بالالياف والعناصر الغذائية المفيدة. ممكن الاستغناء عن الزيت فيها
الخطوات
- 1
نسخن الزيت في قدر ثم نضيف نصف كمية البصل ونشوح ثواني بس
لبرغل) - 2
نضيف البرغل ومعجون الطماطم ثم نقلب حتى تتغلف جميع الحبات بالزيت
- 3
نضيف الماء الساخن (الكمية يجب ان تغطي سطح البرغل)
- 4
نطبخ البرغل على نار عالية حتى يتبخر الماء ثم نخفض النار حتى يستوي البرغل (مثل طريقة الرز)
- 5
نترك البرغل حتى يبرد تماما (ممكن تجهيزه يوم قبل)
- 6
نخلط جميع المقادير المتبقية مع البرغل وتقدم السلطة باردة وبالعافية 😋
- 7
ممكن تغيير الخضروات الطازجة او زيادتها
** ممكن استبدال الدبس بعصير الليمون
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/bh/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/17109296



التعليقات