اغسلي لوبيا جيد ثم قطعي لوبيا مربع ثم اسلقي لوبيا حتي الاستواء ثم صفي لوبيا من الماء ثم قطعي بصل مربع ثم اطحني بندوره في الخلط أو حسب الرغبة

في طنجرة آخر أضيفي قليل من زيت الى إطنجرة ثم أضيفي بصل حتي يزبل ثم أضيفي لوبيا إلى بصل ثم اخلطي مع بعض ثم أضيفي قليل من ملح ثم أضيفي سبع بهارات رشه ثم أضيفي فلفل اسود رش ثم أضيفي ثم أضيفي ملعقة من مرب بندوره إلى خلط بندوره ثم اخلطي مع بعض ثم أضيفي بندوره إلى طنجرة ثم اتريكه تغلي ١٠ دقائق ثم اطفي النار قدمها سخينا مع خير فلفل أخضر وبصل أخضر وبصل يابس

صحه وهنا وعافية