鶏肉とﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｾﾛﾘのｻﾗﾀﾞ

鶏肉とﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｾﾛﾘのｻﾗﾀﾞ-レシピのメイン写真

鶏肉とﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｾﾛﾘのｻﾗﾀﾞ

fu_urin @cook_40030482

薄く切ったｾﾛﾘが、ｱｸｾﾝﾄになった、ｺﾘｺﾘ美味しいｻﾗﾀﾞです。
このレシピの生い立ち
お子さんでも、からしが入っていても食べられるｻﾗﾀﾞです。

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材料

5人分

鶏むね肉 1枚
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 1株
ｾﾛﾘ 1本
塩ｺｼｮｳ各少量
ﾏﾖﾈｰｽﾞ大さじ5
☆塩ｺｼｮｳ各少量
練りがらし小さじ1/6

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作り方

1

鶏肉は☆印をふってﾗｯﾌﾟで包み、電子ﾚﾝｼﾞ(500W)で4分加熱して冷まし、手で太めに裂く。
2

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰは小房に分けてさっと茹で、ｾﾛﾘは筋を取って薄切りにする。
3

①と②をﾎﾞｳﾙに入れてﾏﾖﾈｰｽﾞ、塩ｺｼｮｳ、からしであえ手出来あがり

コツ・ポイント

特にこれといってありません。
ﾚｼﾋﾟどうり作ってもらえれば美味しく食べられます。

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fu_urin @cook_40030482

2008/01/20 13:01に公開

(*・∀・)ﾉｼはじめまして、fu_urinです(o´_　_)o）とにかくいろいろ作って食べるのが大好きです(*´꒳`*)旦那さんと一緒にキッチンに立って料理する時間を　　　　　　　　　　　　　楽しんでます。(*´∇`)ﾉｼﾖﾛｼｸｩ♪

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このレシピのキーワード

サラダセロリブロッコリー鶏胸肉

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