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生ビーツのジュリアンサラダ
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生ビーツのジュリアンサラダ-レシピのメイン写真

生ビーツのジュリアンサラダ

ここじゃんびぶ
ここじゃんびぶ @cook_40144903

ビタミン・ミネラル・オメガ3&9たっぷりの簡単デトックスサラダ。
このレシピの生い立ち
ビーツが生で食べたくて、しゃきしゃきのサラダにしました。

ビタミン・ミネラル・オメガ3&9たっぷりの簡単デトックスサラダ。
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ここじゃんびぶ
ここじゃんびぶ @cook_40144903

ビタミン・ミネラル・オメガ3&9たっぷりの簡単デトックスサラダ。
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材料

  • ビーツ 中サイズ3個
  • セロリ 茎2本
  • くるみ ひとつかみ
  • パセリ 適量
  • ◆レモンジュース 大匙1
  • ◆オリーブオイル 大匙1~
  • ◆塩・こしょう 適量
  • お好みでチーズ 適量
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作り方

  1. 1

    ビーツは皮を剥き、マンドリンスライサー等で千切りに。

  2. 2

    みじん切りにしたセロリ・砕いたくるみ・パセリをビーツとあわせ、◆で調味する。

  3. 3

    チーズをふりかけて、召し上がれ。

コツ・ポイント

おいしいオリーブオイルをたっぷりね。
フェタチーズやゴートチーズがよく合います。
チーズ抜きでローフード、ヴィーガンフレンドリー。

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ここじゃんびぶ
ここじゃんびぶ @cook_40144903
2012/01/21 20:33に公開

このレシピのキーワード

サラダ セロリ ビーツ くるみ チーズ レモン

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